兩性之間，激情的瞬間地夫妻雙方都為之向往的。氣氛的烘托、情感的激發，各種道具的幫助都可能會達到一定的效果。當然，為了達到美好和諧的性生活，會有很多辦法來提高性高潮出現的頻率和強度。那么提升女人性高潮的方法具體有哪天呢?下面就請跟隨小編來具體了解下吧。

　　對于器質性原因引起的性高潮缺乏，主要是根據各種不同的原因治療原發病變。對于心理性因素引起的性高潮缺乏，在治療時除應針對上述病因“對癥下藥”外，還需注意以下幾個方面的問題：

　　1 正確認識形成正確的性認識是治療女性性高潮缺乏的關鍵。為此，應學習一些性知識，諸如生殖器官的部位、性反應周期間出現的各種變化等。應當懂得，即使是同一個人，每次性高潮的強度變化也很大。若一心尋求反應劇烈的性欲高潮，往往還要懂得，性欲與生物學及心理社會因素是密切相關的。因此，感情受到干擾以及疼痛或饑餓等引起的身體不適等，都能對性生活有所影響，都應在盡量避免之列。

　　2 積極主動。為了獲得性高潮，女方在性生活中應采取積極主動的態度。這主要包括：認識自己所喜歡的性交方式和刺激部位、性交時心的心理反應，對應用什么樣的行動來配合自己能增強刺激等。要主動把自己的愿望要求告訴男方。例如，當男方已射精而女方還沒有獲得性高潮時，女方可以告訴男方，如果他能繼續撫摸女方的陰蒂，可使女方興奮繼續下去，直至達到性高潮等。

　　3 共同商討。有許多夫婦，在經過了性交前奏曲后，對什么時候開始性器官結合往往不能看好“火候”，事實上，這一點對于能否達到性高潮也是非常重要的。因為女性性興奮并非持續不變，興奮強度亦非越來越高，若時間延長超過了一定限度，女性的性興奮也會減弱下來。因此，性生活不但要求雙方互相了解，還要求雙方能共同研究，總結經驗。夫妻雙方越是互相尊重對方性生活的反應方式、愿望、習慣與愛好，就越能使對方達到性高潮。

　　4 性感集中。誘發女性性高潮產生的性感集中法主要包括兩個方面：其一是在性生活開始時暫不刺激生殖器和乳房;其二是讓夫婦學會非言語交流的技巧，即當進展到觸摸生殖器時，夫婦彼此輕輕把手搭在一起，以進行觸摸的非言語性暗示。以事先約定好的輕重暗示丈夫撫摸時用力的程度或部位，避免因講話而沖淡愉快的感覺。性感集中練習加深了夫婦對性生活的認識：性生活是夫婦共同參加的。這種暗示，使丈夫明白了妻子喜歡的撫摸方式，部位和時間長短，而妻子則能夠無聲地表達自己的感覺。

　　性高潮是兩性間最美妙的時刻。會促進夫妻雙方感情的發展，提升幸福感的指數。當然性高潮也是可以通過各種方法來提升的，尤其是對于女性來講。變換各種方法去嘗試去溝通、交流，增進性高潮的頻率。使夫妻生活更加和諧、幸福。