對于很多的男性來說，都有早上喝涼水的習慣，以為這是非常的好的習慣。其實很多男性都不知道，其實早上喝涼水，對于男性的兩性健康來說，不是一件非常好的事情，因為這可能會導致男性不育癥。下面，我們來看看為什么？

　　專家說，晨起空腹不宜吃生冷寒涼的東西，直接喝涼白開會傷脾胃，臨床上發現不少有此習慣的人會拉肚子，其實就是脾虛了。中醫說“相生相克”，男性脾胃虛寒，會精血虧虛，吃的食物營養無法被充分吸收，腎為先天之本，脾為后天之本，脾虛了，性功能和生育功能可能受到影響。

　　有的人喜歡早上起床以后喝冰箱里的冰水，覺得這樣最提神。其實，早上喝這樣的水是不合時宜的，因為此時胃腸都已排空，過冷或過燙的水都會刺激到腸胃，引起腸胃不適。

　　正確的保健方法是喝一杯溫水，可以早晨起來燒一壺新鮮的開水，擺涼后喝，或摻些前晚的涼白開。女性經期也不建議喝涼白開，以溫開水最好。

　　不少人認為晨起喝淡鹽水有利于身體健康，這種認識卻是錯誤的。研究認為，雖然人在整夜睡眠中沒有飲水，但是呼吸、排汗、泌尿卻仍在進行中，這些生理活動要消耗損失許多水分。何況，早晨是人體血壓升高的第一個高峰，喝鹽水會使血壓更高。愛美女性講究晨起喝蜂蜜水，認為這樣對皮膚好、有助于潤滑腸道排毒，但其實真相是雌激素高的人不適合喝，另外脾虛之人本來就常拉肚子也不適合喝。富含維生素C的檸檬泡水有行氣功效，建議吃完早飯后喝，可無限量暢飲，尤其適合胃脹的人，還有預防感冒功能。

　　早上喝涼水，不是一個非常好的習慣，因為一大早上的涼水是非常的傷身的，而且很多的家長都樂意培養孩子從小就喝水的習慣，但是喝水還是要注意方法和時間的。男性朋友們要注意的就是不要早上喝涼水。