生活壓力的加大，生活節(jié)奏的加快。導(dǎo)致了很多的男女都出現(xiàn)了不孕不育的兩性問題。這已經(jīng)成為了一種大眾的現(xiàn)象的。其實很對男女出現(xiàn)這種情況的原因都是心理壓力過大導(dǎo)致的。有時候，不一定要吃藥，不妨試試心理治療。

　　不孕患者心理壓力大

　　我國不孕不育癥的發(fā)病率呈逐年上升的趨勢，由于受環(huán)境污染、工作壓力等因素的影響，有些地區(qū)不孕不育患者竟超過了20%。胡三紅介紹，生育本來是每個人與生俱來的能力，通常不孕不育患者被確診后，在治療過程中承受了巨大的精神壓力。在治療過程中，一旦得知治療失敗，不孕不育患者會不可避免地產(chǎn)生恐懼、痛苦、悲傷等情緒，而且也習(xí)慣于逃避現(xiàn)實。

　　不孕不育患者在治療過程中常常表現(xiàn)得容易緊張、焦慮，有些患者甚至出現(xiàn)抑郁癥的特有癥狀，比如睡眠障礙、消極厭世等。這些負(fù)面情緒顯然對其治療不利。然而，對于“不能生育”這樣一個話題，患者大多選擇秘而不宣，更少主動尋求心理醫(yī)生的幫助。

　　心理咨詢有助于懷孕

　　不孕不育患者焦慮、緊張的心理不僅影響到治療，而且也會影響著他們的家庭生活、婚姻關(guān)系，這其中女性患者在夫妻兩人中的地位較正常夫妻低，而女性患者有時會面臨“不能生孩子就要離婚”的結(jié)局。中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院不孕與性醫(yī)學(xué)專科副主任陶欣說，大約有10%的不孕癥是不明原因的，這其中有很大程度上是由于壓力大的原因，不孕患者去旅游，或者領(lǐng)養(yǎng)一個小孩之后又成功懷孕的例子不少。所以，釋放壓力、放松心情對不孕患者非常重要。

　　在治療不孕不育的同時，配合上心理咨詢及治療，將對不孕不育起到輔助治療的作用。據(jù)波士頓哈佛醫(yī)科大學(xué)艾麗絲·多瑪博士研究表明，心理咨詢活動可明顯提高一兩年都不成功受孕婦女的懷孕率。專家把184名條件相當(dāng)?shù)牟辉袐D女分為三組，一組專注于減少壓力，一組專注于情感和經(jīng)驗，一組接受正規(guī)的醫(yī)治。結(jié)果，在一整年參加三個組活動的婦女中，第一組有55%的婦女懷孕，第二組有54%的婦女懷孕，第三組接受正規(guī)醫(yī)治的婦女，只有20%的婦女懷孕。

　　不孕患者的心理壓力過大，也是會影響受孕的情況的。所以讓自己減輕壓力，適度的放松。對于處于孕齡期間的男女是有很大的幫助的。有時候，讓自己散散心，聽聽音樂，都是不錯的給自己減壓的方式。