不孕不育不是絕癥，有很多成功的案例都告訴我們通過科學(xué)健康的護(hù)理，還是能夠戰(zhàn)勝疾病。擁有一個(gè)健康的寶寶的，但是很多夫妻在面對(duì)這個(gè)兩性問題的時(shí)候不夠理性，病急亂投醫(yī)。不僅浪費(fèi)了時(shí)間，也沒有產(chǎn)生什么效果。今天小編和大家說的就是女性不育的朋友在護(hù)理的時(shí)候應(yīng)該注意的一些事項(xiàng)。

　　1.心理上要坦然，不能過分焦慮和憂慮。

　　要保持愉快的心情，培養(yǎng)廣泛的興趣。夫婦雙方婚后生兒育女是人生的希望，但往往盼子太心切，反而不會(huì)懷孕。特別是高齡者或結(jié)婚數(shù)年未孕者心情更加緊張，從而干擾了神經(jīng)內(nèi)分泌功能。

　　2.注意自我保護(hù)，減少不孕的發(fā)生。

　　對(duì)一些可能影響生育的工作應(yīng)當(dāng)注意防護(hù)，如應(yīng)避免接觸放射線和對(duì)身體有害的物質(zhì)如某些化學(xué)品和重金屬等，避免高溫作業(yè)等。不育患者應(yīng)盡量避免吸煙飲酒.

　　3.增加營(yíng)養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉。多食一些肝、腦等動(dòng)物內(nèi)臟有利于性激素的合成，而維生素類也是必需營(yíng)養(yǎng)，宜多食富含蛋白質(zhì)、維生素的食品，如瘦肉、雞蛋、新鮮蔬菜、水果等。

　　4.平時(shí)宜節(jié)欲，避免房事過頻。

　　節(jié)制性生活有利于孕育種子，對(duì)預(yù)防不孕是極為重要的。但也不可間隔過久，否則有潴留的精液存在，精子運(yùn)動(dòng)會(huì)受到影響。宜選用女方排卵期同房，以增加受孕機(jī)會(huì)。

　　不孕癥，很多都是因?yàn)樾睦镌�因才沒有水到渠成的。想要孩子的夫妻們可要注意，不要像完成任務(wù)一樣，一定要調(diào)整好自己的心態(tài)。按照科學(xué)健康的方法來規(guī)劃自己的生活，才能避免自己出現(xiàn)不孕的現(xiàn)象，如果已經(jīng)有不孕的癥狀，一定要及時(shí)就醫(yī)，健康護(hù)理。要理性的對(duì)待問題才是解決問題的最好方法。