中青年女人性愛經(jīng)驗一般比較少，或者礙于羞澀性生活比較單一，不敢也羞于主動嘗試新的性挑戰(zhàn)。男人大多不懂女人如何能達到高潮，而女人又不知怎么直接講述自己的需求，所以假裝性高潮在女性性生活中很常見，但往往男人享受自己卻沒能滿足。這樣的性愛很尷尬，是最常見的兩性保健的困擾。

　　高潮困惑

　　據(jù)研究顯示，年屆20至30歲的女性最有可能為求達到高潮而令自己產(chǎn)生心理壓力。許多女性在這個年紀(jì)不能達到高潮，原因一般很簡單，也很容易糾正，那就是因為她們對性所知不多，夫婦二人(或其中一人)對女性陰蒂的功能及位置認(rèn)識不足。陰蒂是女性身體上唯一一個只負(fù)責(zé)產(chǎn)生性快感的器官，而男性的身體上就沒有一個類似的器官。

　　研究發(fā)現(xiàn)女性在自慰時較容易達到高潮，因為此時陰蒂容易獲得充分的刺激。芳齡26歲的王女士對此深有體會：“我從小受傳統(tǒng)教育，從未聽過‘自慰’這兩個字。直至我進了大學(xué)，才知道陰蒂是怎么一回事。后來我在書上看到一段描寫女主角泡在浴缸里自慰而把自己帶進高潮的文字，我覺得非常美妙……當(dāng)我知道怎樣可令自己進入高潮后，我就可以向他發(fā)出更正確的暗示。例如利用呻吟聲或身體的擺動，或在他觸摸到合適的地方時給他許多正面的回應(yīng)。”

　　的確，20至30歲的女人自慰的機會是最少的。缺乏了這種對高潮的切身體驗，她們就只好淪為冒充高潮的假冒者了。

　　缺乏安全感

　　26歲的文字工作者安女士回憶20歲時的一次性經(jīng)歷：“他想嘗試一些新變化，但我不大愿意。我有點害怕，但嘗試過之后我就開始放心，因為我看見他從中得到許多樂趣，自己也得到有生以來最美妙的經(jīng)驗。我?guī)缀跖d奮得暈倒。我還記得那次完事后我坐在床上不自覺地失笑，好像是恍然大悟，噢，原來他們所說的就是這么一回事!”

　　另一方面，年輕時女性愈能享受性愛，在以后的生命歷程中她就愈能得到滿足。因此，拒絕接受淡而無味的性生活就變得尤其重要。不妨在發(fā)掘自己的性趣方面多花一點時間，并讓伴侶知道取悅你的最佳方法。

　　性愛頻率

　　據(jù)資料顯示，這個年紀(jì)的人約有13%每天都做愛，三分之一每星期做愛超過一次，半數(shù)以上每星期一次。如果你屬于“無性”的一群，請你不用擔(dān)心，有17%的姐妹們跟你一樣。

　　女人只能對自己的身體有了了解，才能讓男人更準(zhǔn)確的刺激自己的身體，使雙方都達到真正的高潮，其實年紀(jì)尚輕的女人來講，安全感的缺失是一塊通病。這樣的情況下就需要在生活中雙方多多培養(yǎng)親密的感情和結(jié)實的信任基礎(chǔ)那么性高潮也就隨之而來了。