兩性在性生活的時候，如果避孕工作沒做好，恐怕女性會懷孕，一般人都知道這個道理。而且，現(xiàn)在來說，流產(chǎn)的女性數(shù)量不斷增加，各個年齡段的都有。那么，在流產(chǎn)之后應(yīng)該怎么調(diào)理自己的身體呢?就拿飲食來說，有什么忌諱呢?

　　一、術(shù)后身體較虛弱，常易出汗。因此補(bǔ)充水分應(yīng)少量多次，減少水分蒸發(fā)量;汗液中排出水溶性維生素較多，尤其維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果。這也有利于防止便秘。

　　二、蛋白質(zhì)是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機(jī)體抵抗力降低。術(shù)后半個月之內(nèi)，蛋白質(zhì)每公斤體重應(yīng)給1。5-2克，每日量約100-150克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。

　　三、在正常飲食的基礎(chǔ)上，適當(dāng)限制脂肪。術(shù)后一星期內(nèi)脂肪控制在每日80克左右。行經(jīng)紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經(jīng)量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　流產(chǎn)之后女性一定要謹(jǐn)慎一些，因?yàn)榱鳟a(chǎn)對于女性來說，對身體的傷害極大，甚至?xí)�影響今后的生育。如果可以的話，還是建議各位女性向有關(guān)醫(yī)生詢問，到底流產(chǎn)之后該怎么調(diào)理自己的身體，畢竟他們才是最為權(quán)威，最為專業(yè)的。