懷孕期間可以喝咖啡嗎？現在很多年輕的女性都會有咖啡的習慣，這一點本來沒有什么不好。因為咖啡也算的上是一種健康的飲品。但是對于懷孕的女性來說，卻是需要戒掉咖啡的，因為咖啡對于孕婦兩性健康和胎兒都有危害。

　　在咖啡眾多危害中，造成骨鈣的流失特別引人注意。研究表明，咖啡因能與人體內的游離鈣結合，促進尿鈣流失，而導致鈣吸收減少，嚴重者可導致骨質疏松。而妊娠期婦女對鈣需求量很大，因此最好別飲咖啡。而如果準媽媽體內鈣、鐵等營養元素缺乏，又可以致血鉛升高，增加了胎兒鉛暴露水平，從而影響胎兒的神經發育。

　　研究人員還發現，咖啡因能夠通過胎盤屏障進入胎兒體內。當孕婦過量攝入咖啡因(一次性攝入300毫克以上，相當于2-3杯煮咖啡的量)，會導致流產、早產、胎兒宮內發育遲緩、出生低體重兒和胎兒畸形等。咖啡因還有可能影響嬰兒成年后的記憶能力。

　　值得提醒的是，咖啡因不只存在于咖啡中，在茶葉、含咖啡因的功能飲料(例如5小時能力、紅牛等)、巧克力、口香糖，甚至是鼻腔噴霧劑中的含量也較高。為了寶寶的健康，孕婦應該遠離咖啡因。

　　咖啡能夠導致母體中鈣的流逝，所以懷孕的女人，千萬不要喝咖啡。這是非常的危險的一件事情，而且小編覺得懷孕的女性，對于咖啡這一類的食物是需要進而遠之為好的，只有這樣才能生育一個健康的寶寶。

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