按理說三十五歲的女性應(yīng)該是所最具魅力的一個年齡階段，可是在這個時候也是她們最容易受到一些婦科疾病騷擾的年齡結(jié)算，那么下面小編就為女性朋友么介紹一下在三十五歲的年齡階段你需要注意的健康問題。

　　問題一：乳腺增生

　　35歲女性容易得乳腺增生，其癥狀是乳房脹痛或長有硬塊。乳腺增生是由于荷爾蒙分泌不均勻引起的，長期乳腺增生容易導(dǎo)致乳腺癌的發(fā)生。

　　對策：給乳房溫柔的呵護(hù)。減少咖啡因的攝入，因?yàn)樗鼤�增加乳房的腫脹。同時，每天攝入10-30毫克維生素E。這兩種做法均有利于減輕疼痛。由于乳腺增生增加了患乳腺癌的幾率，因此如果你懷疑自己患了乳腺增生，應(yīng)定期到醫(yī)院檢查。

　　問題二：泌尿系統(tǒng)感染

　　有時候，生孩子會使你面臨尷尬情況，就是反復(fù)發(fā)作的泌尿系統(tǒng)感染，由于生產(chǎn)損傷了骨盆肌肉，從而削弱泌尿系統(tǒng)的功能。

　　對策：鍛煉膀胱肌。通過收縮和放松膀胱肌，促進(jìn)泌尿系統(tǒng)功能。練習(xí)之前，你需要在一次小便時中途停頓一下，以讓自己體會到是哪塊肌肉需要鍛煉。找到后，你應(yīng)該每天練習(xí)三次，具體做法是：收緊膀胱肌，持續(xù)10秒，然后放松，也持續(xù)10秒。從每天練習(xí)3次逐漸增加到每天50次。

　　問題三：陰道干澀

　　荷爾蒙水平從30歲后開始下降，并呈周期性的變化。在絕經(jīng)前，大概每七年降低一個水平。雌激素水平也隨年齡增長而降低，從而導(dǎo)致陰道干澀和性生活不適。另外，產(chǎn)后哺乳也會降低荷爾蒙水平，使陰道變得干澀。

　　對策：使用潤滑劑。不要隨便服用調(diào)節(jié)荷爾蒙和雌激素的藥品，依靠藥物調(diào)節(jié)正常的生理現(xiàn)象是不科學(xué)的。相反，使用陰道潤滑劑，既可以保證性生活的質(zhì)量，又可避免副作用的發(fā)生。

　　問題四：大齡孕婦

　　你還想要孩子嗎?如果還想就不要推了，因?yàn)殡S著年齡的增長，女性排卵會越來越少，懷孕也就越來越困難。除了子宮和輸卵管出毛病導(dǎo)致不孕外，30多歲的女性還可能受到其他因素的影響而導(dǎo)致不孕。如一些長期服用避孕藥的女性由于激素分泌受到抑制，無法每月按時排卵。

　　對策：如果你打算懷孕，而且在六個月內(nèi)又沒有懷上，最好去醫(yī)院檢查一下。你需要檢查一下是否有子宮內(nèi)膜異位和子宮肌瘤，這兩種病癥在30多歲的女性中比較常見。

　　可能很多的女性自己在生活中都不怎么去在意和關(guān)注這些問題，只要發(fā)現(xiàn)自己的身體情出現(xiàn)比較嚴(yán)重的后果之后才想著要檢查治療，那么在了解了上面的兩保健常識之后，今后大家就應(yīng)該更加關(guān)注自己的生殖健康了。