女人在來“大姨媽”的時候，因忽略了某些行為而導致一些疾病的發起的根源。但是女性在生理期的時候，需要禁忌哪些行為呢?在兩性關系里，作為男性的你是否體貼了身邊女性?姑娘們，在來“大姨媽”的時候，盡量避免一些這些行為吧。

　　1、劇烈運動和重體力勞動

　　經期的女性需要更多的休息。月經期間精力、體力、抗病力都有所降低，不宜進行賽跑、跳躍等劇烈運動和繁重體力勞動，以免引起腰酸腹墜、經量過多等。

　　2、飲咖啡、濃茶

　　咖啡濃茶這種刺激性的飲品還是要避免的。很多女性月經期會出現緊張、煩躁、失眠等不適癥狀，咖啡和茶葉中的咖啡堿會使這些癥狀加重。

　　3、吃得太咸

　　月經前期身體內會有一定水平的水鈉潴留，以保證女性不至于因為月經流血而喪失太多的體液。如果再吃得過咸，會使潴留加劇，誘發頭痛、水腫等。

　　4、貪食生冷

　　生冷的食物會導致子宮血液的循環不暢，這很容易引起寒氣凝滯，導致經血過少、甚至痛經。若是引起宮寒，就很容易出現不孕不育的情況發生。

　　5、飲酒

　　研究表明月經期間體內的解酒酶減少，飲酒不僅易醉還易傷肝。

　　6、活血化淤類藥物

　　有些女性因為乳腺增生或盆腔淤血癥會服用一些活血化淤類的藥物，在月經期最好咨詢一下你的醫生看能否停用，以免引起月經過多。