對于兩性而言，生活在一起那么夫妻生活則是必不可少的，很多人由于工作繁重而不愿意進行夫妻生活，尤其是女性，累了一天了，不想受到丈夫的打擾，只想休息。這種想法是極其錯誤的，因為如果你每周至少過一次夫妻生活的話，這對女性的身體有很大的益處。

　　每周至少一次夫妻生活 讓月經周期穩定

　　規律的夫妻生活能調經，這是因為，夫妻生活能讓女性從伴侶身上獲得有益的信息素，從而影響自身的內分泌狀況。而夫妻生活越規律，她們體內的雄激素分泌水平就越恒定，相關的生理反應，如月經周期，也就越穩定。

　　提到每個月都要“造訪”一次的月經，絕大多數女性聯想到的都是心情郁悶、腰酸背痛，還有那突然出現、讓人措手不及的擔心。于是很多人在心底暗暗期望：要是能不吃藥就自己掌控月經就好了!其實，做到這一點并不難。

　　具體說來，每周夫妻生活一次，就能把月經周期調節到29.5天，并且這是保持女性生育能力和內分泌健康的最佳周期。如果性愛頻率低于每周一次，則效果欠佳，甚至還不如完全不過夫妻生活;而高于這個頻率，只要適度，也有利于女性生理健康。

　　綜上所述，如果你的月經周期不穩定，不妨試試每周至少過一次夫妻生活，這樣不僅僅能夠有利于你的身體，還能夠增進你們夫妻的感情，何樂而不為呢?并且，對于兩性來說，夫妻生活是必須要有的，如果兩個人在一起夫妻生活不和諧，還不如不在一起生活為好。