對于一個經常被加班占據夜晚的男性而言，其性伴侶也會或多或少的出現失眠的癥狀，這并不是由于被對方打擾所致，很大程度的原因在于缺乏性生活所致，因此，兩性雙方在出現性欲不能第一時間釋放之時就很容易出現失眠的癥狀。

　　當一個人正處于性欲旺盛時期而又長時間得不到發泄時，神經系統便處于高度亢奮狀態，焦慮、煩躁，于是失眠便接踵而來。

　　這一點在女性身上表現得更加突出。這是因為，男女性欲產生、性高潮和性欲消退在時間上都有較大差距。男性的性欲能很快激發，并可以在整個性交過程中很快地達到性高潮，性高潮過后性欲又可以很快消退。因此，男性一旦達到了性高潮(哪怕是自慰之后)，很快就可以安然入睡。

　　女性則不同。女性的性欲要有一個較長的發動過程，“平臺”期也較長，即使達到了性高潮，性欲的消退也是緩慢的，所以女性在性交過程中比男子更難達到完美和諧的程度，這樣，女性就容易失眠。

　　因此，美國心理學家提出，缺少正常的性生活或性生活不和諧是女性失眠的重要原因。

　　可見，完美和諧的性生活對睡眠有促進作用。熱情奔放的性行為之后，緊張激動的身軀才能放松，肌肉也才可以在疲倦中得以舒展。男人和女人需要共同享受性生活帶來的美妙體驗，然后再同衾共枕，進入夢鄉。

　　所以，那些為工作過于忙碌的男人們，還是多考慮一下身邊的女人吧，不要讓她獨自守著漫漫長夜，難以入眠，畢竟促進性生活的和諧也是男性重要的事業之一，你不想失去她吧。