在兩性的世界里，性愛都需要性高潮來體現出來它的存在性，很多女性朋友達不到高潮，甚至不知如何去享受性高潮，大家都應該像成熟的女人那樣享受性高潮帶來的快感。

　　性高潮：像成熟的女人那樣享受性高潮

　　30歲的女人不僅要性高潮，而且還要健康的性高潮。

　　女性對自己身體的滿意度以及和伴侶相處時身體的舒適度決定了是否能得到和諧的性愛。沒有足夠的心理舒適度而獲得的性高潮是不健康的，這樣的性高潮只會給人帶來負罪感。30歲的美林曾經歷過這樣一次高潮，那是和她的上一任男朋友在一起的時候。那個男人是個讓女人極端沒有安全感的人，他不但經常失約，而且常常不遵守時間。“在那段日子里，我經常因為等他而焦急得失去理智，妒火中燒。我總是在想：這樣的男人將來會對我好嗎?”他給美林帶來的高潮是純粹的生理刺激，而不是幸福涌動的潮汐。