男人如何增強性功能?性功能的強弱是影響性愛和諧的關鍵，因此在生活當中男人對于增強性功能是比較重視的，有的人甚至會使用一些藥物，但是小編認為男人增強性功能，不可忽視日常飲食。

　　低脂食物可增強男人性功能

　　高脂飲食或熱量過剩，容易造成血液中的膽固醇增高，形成高血脂，使血液變得黏稠，流速變慢，攜氧量減少，更有甚者，造成動脈粥樣硬化。這樣一來，陰莖動脈自然變得不大通暢，供應陰莖的血液減少，造成陰莖供血不足，成了無源之水，從而給男性的性功能造成障礙

　　進食同時要運動

　　缺乏運動，以車代步，幾乎是現代白領男人的通病，長期如此的結果是形成慢性便秘。性學專家研究發(fā)現，在患有射精疼痛、早泄、不射精的男子中，往往存在這種現象。

　　有趣的是，當慢性便秘減輕或消失時，與性功能有關的障礙也隨之減輕或消失。研究認為，由于慢性便秘的刺激，提肛肌、尿道括約肌等都可出現痙攣狀態(tài)，久而久之，這些肌肉群就會出現營養(yǎng)不良及過度松弛的現象。

　　而這些肌肉群與陰莖勃起、射精功能的正常發(fā)揮都有十分密切的關系。特別是恥尾肌，有人稱之為性愛肌，它如果經常處于松弛或異常緊張狀態(tài)，就會使敏感性下降，造成性功能障礙。

　　因為現在忙碌的工作以及生活壓力，很多男性的生殖健康會在無形當中受到影響，所以對于夫妻的性愛也會帶來阻礙，因此男性就需要更加注重自己性功能的保健，關注自己的日常飲食，所了解科學的兩性常識。

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