男人當(dāng)然是希望自己在兩性生活中有一個(gè)完美的表現(xiàn)，這也是體現(xiàn)自己男人魅力的一個(gè)方式，所以首先需要注意的就是要檢查好自己的私處健康，下面我們?yōu)榇蠹医榻B一下男人之自檢私處健康的方法。

　　具體的檢查方法是：首先仔細(xì)觀察陰莖皮膚的表面是否有不該長(zhǎng)出來(lái)的東西(比如疣)，是否破潰、有水皰，然后翻開包皮仔細(xì)檢查一下比較隱秘的冠狀溝(陰莖和龜頭的連接處)是否“干凈”，尿道口是否干爽(是否有分泌物或者流膿)，接著再仔細(xì)檢查陰莖體是否可以摸到硬塊。

　　最后再仔細(xì)檢查陰囊皮膚是否光滑平整、睪丸是否有腫塊或觸感、外觀上的異樣等。這一系列檢查可以綜合判斷自己“特區(qū)地帶”的健康狀況。

　　男人最好每天都進(jìn)行一番“特區(qū)地帶”的自我檢查，并同時(shí)做好必要的衛(wèi)生保健工作，將“特區(qū)地帶”的衛(wèi)生好好“打掃”一番。這不僅有利于自己的健康，也是愛護(hù)伴侶的具體表現(xiàn)。

　　男人如何自我檢查是否開始衰老

　　一般而言，男性衰老的早與遲，與其發(fā)育成熟的早遲有關(guān)。發(fā)育快、成熟早者，其衰老較早;反之，發(fā)育較慢、成熟遲者，衰老又較遲。提醒30歲男人，出現(xiàn)以下8個(gè)現(xiàn)象就預(yù)示著身體機(jī)能開始逐漸衰退。

　　現(xiàn)象一：視力減弱

　　提示：排除眼睛本身的問(wèn)題，這說(shuō)明血管方面出現(xiàn)病癥。它使血液循環(huán)受到影響，引起視神經(jīng)代謝障礙，造成視力減退。

　　現(xiàn)象二：脫發(fā)

　　提示：進(jìn)入事業(yè)高峰期，精神和心理壓力隨之增大，引起內(nèi)分泌和血液循環(huán)紊亂，從而引起脫發(fā)，頭發(fā)漸漸稀疏。

　　現(xiàn)象三：聽力下降

　　提示：內(nèi)耳聽神經(jīng)血液循環(huán)不好，就會(huì)出現(xiàn)聽力下降趨勢(shì)。另外，城市的噪音大，而青少年又酷愛戴著隨身聽，人在年少時(shí)可能對(duì)聽力的損害程度感覺不明顯，但過(guò)了30歲左右就能明顯感受到聽力下降的危害。

　　現(xiàn)象四：性沖動(dòng)減少

　　提示： 30歲男人性能力下降的原因來(lái)自心理、生理兩方面，心理上的審美疲勞、精神壓力過(guò)大，生理上的雄激素水平下降、血液循環(huán)不暢，都會(huì)帶來(lái)勃起障礙。

　　現(xiàn)象五：運(yùn)動(dòng)能力弱

　　提示：運(yùn)動(dòng)后心跳過(guò)快現(xiàn)象持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，心臟調(diào)節(jié)能力越來(lái)越低，這說(shuō)明心臟本身的儲(chǔ)備能力已下降。這是心臟肌肉老化、彈性減弱造成的，它與血管健康狀況不良有關(guān)。

　　在生活中很多的男人都可能會(huì)因?yàn)橛X得害羞，忽略了自己的私處健康問(wèn)題，有的時(shí)候即便發(fā)現(xiàn)了一些異常也不能夠及時(shí)的就醫(yī)。這樣子就會(huì)影響到它的健康，所以小編是希望大家能夠更加的注重自己兩性保健工作。