性欲障礙是男性疾病中常見的一種，會嚴重的影響到夫妻之間的和諧健康的兩性生活。所以男性朋友們都應該多關注自己的生殖健康問題，了解防治男性性欲障礙的方法，才能更好地發揮自己性愛能力。

　　1、保持家庭和睦，有利于消除工作和生活中的緊張情緒。對于丈夫出現的性欲和性能力減退，妻子應坦然對待，寬容處理，關愛體貼，消除顧慮，主動配合治療。避免不良的生活習慣與飲食習慣，減少應酬，避免酗酒，控制飲食，充分認識到戒煙的重要性和必要性。

　　2、每天堅持鍛煉身體，適當的體育鍛煉和戶外活動將對你有益，堅持日常運動，可調節緊張的腦力勞動或神經體液失常，如每天慢跑或散步30分鐘。爭取有規律的生活，保證充足的睡眠，積極減肥。注意心理調節，不應長期背上精神負擔，及時放松與調整緊張心態，緩和與消除焦慮不安的情緒。做一些自己喜歡的事情，如欣賞音樂、參加集體活動和閱讀有益的書籍，或找家人親友傾訴，心情反而會舒暢，性壓抑也會逐漸消失。

　　3、患有疾病要及時治療，及時排除泌尿生殖感染疾病，如慢性前列腺炎、附睪炎、尿道炎，或其他如內分泌疾病、各種全身性慢性疾病。

　　上面就是小編為男性朋友們總結的預防男性性與障礙的技巧，希望可以給深受到這些疾病困擾的朋友們帶來一些幫助，同時小編建議遇到這樣的問題要及時的接受檢查治療。這樣才能讓你擁有美滿甜蜜的性生活。