男人在不同的年齡階段，對(duì)生殖保健工作也是不一樣的。因?yàn)橹挥懈鶕?jù)不同年齡做好兩性保健工作，才能享受到美滿的性生活，以及擁有更加健康的身體，下面我們就去了解男人需要做好兩性保健的幾個(gè)黃金時(shí)期。

　　青春期與青春期后(16～24歲)

　　進(jìn)入青春期后，男性在生理上會(huì)發(fā)生巨大的變化。雄性激素水平甚至能提高四五十倍，出現(xiàn)性欲、勃起、性幻想、夢(mèng)遺等。面對(duì)這些正常的性沖動(dòng)，青年人通常要承受很大的心理壓力，因?yàn)樗麄儾恢�該如何解決。而自慰也就在這個(gè)時(shí)期出現(xiàn)了，所以這一時(shí)期的性保健，關(guān)鍵在于正確疏導(dǎo)。

　　首先要明白，自慰是釋放性欲的一種正常手段，只要掌握好度，一般不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生傷害。其次，這個(gè)時(shí)期的男性還是孩子，自制力較弱，容易自慰過(guò)度，且因?yàn)樾睦韮?nèi)疚及恐懼易造成嚴(yán)重的心理負(fù)擔(dān)，引起頭暈耳鳴、記憶力減退、焦慮，甚至使陰莖神經(jīng)反射敏感度降低。在這一階段，父母要更多地關(guān)心其生活，指導(dǎo)他們用轉(zhuǎn)移注意力的方法排解性需求，如培養(yǎng)個(gè)人愛(ài)好、參加集體活動(dòng)等。男性還要注意個(gè)人衛(wèi)生，定期自檢生殖器，看是否出現(xiàn)異常病變。

　　新婚期

　　在新婚之夜因性生活失敗導(dǎo)致的勃起功能障礙的男性，并不在少數(shù)。這主要是因?yàn)殡p方首次過(guò)性生活，難免手足無(wú)措，過(guò)度緊張、焦慮，都可能引起交感神經(jīng)過(guò)度興奮，從而導(dǎo)致ED。如果男性因此背上沉重的心理負(fù)擔(dān)，很可能使其在下次性生活時(shí)更緊張，陷入“越怕越不行”的惡性循環(huán)之中。

　　要想克服這些問(wèn)題，一方面需要男性更放松地投入性生活;另一方面也需要妻子體諒丈夫。同時(shí)，在新婚夜之前，夫妻雙方應(yīng)該共同學(xué)習(xí)一些性生活知識(shí)，克服彼此的焦慮情緒，有效提高性生活質(zhì)量。