如今壓力是無處不在，使得男人不僅有壓力，而且還是壓力山大。但是很多人都不知道，壓力過大，也是影響男性兩性健康的一大原因。今天小編為你詳細介紹壓力是男人最大的健康殺手原因，希望引起大家的關注。

　　有調(diào)查顯示，中國男人的壓力來源主要分為以下幾類：35.6%的中國男人認為是“生存壓力大、房價高工資少”，19.4%的人認為是“職場壓力大、工作不如意”，11.2%的人認為是“身體壓力大、健康狀況不如從前”，9.8%的人認為是“家庭壓力大、各種關系矛盾多”，24.0%的人認為“壓力有一點、也不算什么”。

　　壓力分精神與物理兩個領域的定義。物理定義具有客觀屬性，而精神領域指，環(huán)境中的刺激所引起的人體的一種非特異性反應，即應激。也有將壓力定義為外部壓力事件的刺激作用，個人關系、工作和經(jīng)濟狀況等生活變化都會形成壓力。

　　男人精神壓力大還常常會誘發(fā)抑郁癥或者導致精神長期處于緊張、焦慮的狀態(tài)。專家認為：“壓力過大容易導致心理問題，比如導致焦慮，導致抑郁，這很有可能，但是壓力大直接導致精神分裂癥，一般不會這樣，最多是一個誘發(fā)因素，不是直接導致發(fā)病的因素。

　　但是提醒大家一點，壓力過大和精神障礙的發(fā)病是有關系的。它可能會促發(fā)某些疾病的發(fā)生、發(fā)展，也可能加重某些疾病的癥狀表現(xiàn)，所以壓力過大的時候，我們需要關注，看看這個壓力是不是應該在短期內(nèi)會解決或者消除，或者說這個壓力是長期的，是一直存在的，那我們就應該有一些適當?shù)姆绞�，通過心理調(diào)節(jié)，通過行為放松，通過降低工作量等等，來釋放我們的壓力，不至于崩潰。”

　　以上就是小編告訴大家關壓力這個健康殺手的詳細介紹，希望對你進一步了解男性健康有一定的幫助。因此，在日常生活中，男性朋友們一定要學會自我減壓，積極做好養(yǎng)生保健的工作，爭取保證自己的身體健康。