對那些喜歡在夏季喝涼水的朋友來說，在性愛后來一杯涼水往往感到十分舒適。殊不知此舉卻存在很大的健康隱患。特別長期性愛后喝涼水更易引起胃腸不適，傷害消化系統(tǒng)。所以性愛后喝涼水是不正確的。另外，在性愛后立即吃涼東西也是不被允許的。

　　現(xiàn)實生活中，許多男女，特別是青少年男女朋友由于對性愛保健的不了解，在性愛后喝涼水、吃涼東西、洗冷水澡等情形較為普遍。由于盲目或不規(guī)范的習慣，往往導致身體受損，引發(fā)感冒、胃腸等方面的疾病。

　　性生活會消耗大量體力，人的呼吸、心率等都會加快，而胃腸道處于相對受抑制的狀態(tài)，血液供應(yīng)減少。如果在性愛后馬上喝涼水解渴，會使胃腸黏膜突然遇冷，容易引起胃腸不適，傷害消化系統(tǒng)。性愛過后若感到口渴，最好喝點溫開水，或加少量糖，既可以補充因性生活流失的水分，又能迅速補充能量。

　　性愛后男女雙方身體要特別注意注意保暖，性后的除了不要立即喝涼水、吃冷東西外。性愛后洗澡水溫度別太低，同時還別不蓋被子。之所以這么說，系因為作為較為劇烈的運動，性愛后馬上洗澡可能會引起心慌、氣喘等癥狀。洗涼水澡，會使皮膚血管驟然收縮，大量血液流回心臟，加重心臟的負擔，血管驟然收縮，迅速的熱脹冷縮不利于健康，還可能傷害腎臟。

　　很多人以為室內(nèi)有暖氣，身上又有汗，可以不蓋被子。事實上，性生活出汗后，毛孔是張開的，不蓋被子很容易受涼感冒。就算感覺很熱，也要用被子或毛毯局部蓋住腹部及腰部�？傊�，性愛后要切記男女均不可貪涼，同時注意保溫，降低或減少因性愛后誤區(qū)造成身體不適。

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