性愛是人類最原始的一種運動，也是兩性間表達雙方情感的一種有效方式。要想夫妻間的性愛和諧完美，男人們自身就要有足夠的性能力。性能力是夫妻生活的最有效的保障。但是在我們的生活中，有很多隱性的性殺手在冥冥中扼殺這男性的性能力。

　　殺手一：晚餐吃太晚。睡前吃晚餐不僅導致體重增加，也對性產(chǎn)生不利的影響。一頓油膩、不健康的飲食，會極大抑制睪丸激素的分泌。

　　殺手二：周末睡過頭。如果你喜歡在周末睡到中午以彌補繁忙工作日的缺憾，那么你的性生活也會被嚴重打亂。睡眠不規(guī)律使你感到疲倦、懶惰、脾氣暴躁，對性沒有興趣。

　　殺手三：成天呆在一起。如果你和伴侶每天朝夕相處，工作和生活都在一起，性自然就很難被點燃。

　　殺手四：服某些藥。很多研究表明，一些常用藥物，比如情緒鎮(zhèn)靜劑、降壓藥等，會降低睪丸激素，從而導致性欲下降。

　　殺手五：不運動。美國性醫(yī)學專家通過多年的跟蹤調(diào)查證實，合理的體育運動可大大改善性生活的質(zhì)量和樂趣，不僅可以減少陽痿的發(fā)生，而且可使性欲明顯增強。

　　殺手六：睡前看新聞。很多人睡前喜歡把時間花在瀏覽電視、網(wǎng)絡新聞上，當亂七八糟的諸如犯罪、股票市場的波動和自然災害等信息撲面而來，這時會讓睪丸激素水平下降，性欲降低。建議洗個溫水澡放松緊張的神經(jīng)，聽一些輕松的音樂，養(yǎng)成睡前聊天的習慣，增進和伴侶的感情交流。

　　以上就是小編告訴大家的影響男性能力的一些健康殺手，這些都是男人們應該注意的。兩性的健康需要我們在平常的生活中就養(yǎng)成好的生活習慣和衛(wèi)生習慣，只有這樣才能讓你的健康不受到影響，生活更加的幸福。