面對對充滿激情的兩性生活渴望，如何讓自己的性能力經久不衰，永久保持足夠的“戰斗力”，這始終是所有男性津津樂道的一大話題。不過要想讓這個愿望得已實現，男性朋友光靠想可不行，一定還要付出行動，掌握以下這些小秘籍，讓自己真正成為一個擁有持久“戰斗力”的男人。

　　戒煙、戒酒維護他的性功能。

　　不過，還有句話說“酒后亂性”。如果你是想借酒助性，或者更浪漫刺激，可以另當別論。身體是自己的，酒也是要錢的，還是愛惜身體，不宜多喝。大量飲酒當然會帶來性功能障礙。酒精中毒者中，男性有50%患有性功能障礙，這是因為，酒精降低了睪丸酮的生成速度。

　　此外，慢性酒精中毒者還可能發生營養缺乏，引起生殖腺激素紊亂，臨床表現為男性生殖腺功能低下，包括睪丸萎縮，乳房女性化，性欲減退，陽痿和不育。煙中的毒素對人的生精功能，也有抑制作用。長期吸煙會阻塞血液向四肢流動，使陰莖血液循環受阻，因而出現陽痿。煙酒對人體利少弊多，要保持高亢的性功能煙酒應該戒掉，特別是酗酒。

　　讓你的弟弟(生殖器)自由呼吸。

　　有些男性喜歡穿緊身褲，如狹小的牛仔褲。雖然看著很性感，但其實對自己的身體卻很不性感。由于緊身褲可使陰囊與睪丸更緊貼身體，增加了睪丸局部的溫度，有礙于精子的生產。

　　同時，緊身褲緊裹陰囊，使陰囊皮膚善于散熱的本領得不到發揮，睪丸的局部溫度也會隨之升高;緊身褲限制和阻礙了陰囊部位的血液循環，尤其是妨礙靜脈血液的回流，造成睪丸瘀血，導致生精不利。經常穿緊身褲是誘發男性不育的原因之一。

　　性能力持久不衰，不僅男性自己可以享受到刺激的性愛體驗，而且也會讓妻子得到最大的滿足，使夫妻間的感情越來越深厚。因此，隨著年齡的增長，如果男性想讓自己在性能力方面保持最佳的戰斗力，不妨從生活中的細節開始，通過以上的小秘籍，讓美夢早日成真。