為了提高性愛生活的質(zhì)量，讓兩性雙方都能體驗到最美妙的性愛感受，大家都知道掌握一些性愛前戲的經(jīng)典技巧。其實除此之外，要想性生活真正達到最佳的境界，性愛后戲同樣非常重要，那么性愛后又需要哪些性后戲技巧呢?性愛專家稱，夫妻需要做好性愛后交流。

　　1.討論性愛表現(xiàn)。如實告訴伴侶“自己喜歡或不喜歡性愛某個環(huán)節(jié)”，是最明智的選擇�；ハ嘟涣鲗π詯圻^程的感受不僅讓雙方感覺更加放松，而且有助于揚長避短，彌補不足。

　　【支招】交流性愛表現(xiàn)是健康之舉，但是應避免過分剖析性行為。另外，如果感到伴侶在某些方面存在不足，應該耐心而有策略地告訴對方。切忌將其性表現(xiàn)與另一個人作比較，否則會傷害雙方感情。

　　2.策劃下一次“性愛大餐”。在雙方性趣正濃之際，策劃下一次“性愛大餐”，有助于增強雙方對美妙性愛的期待感，還能拉近夫妻距離。

　　【支招】策劃下次激情時，應凸顯上次激情過程中你最喜歡的事情。另外，可以提及上次激情中你不太喜歡的事，好讓伴侶清楚“下一輪”應該避免做哪些。激情后，最適合夫妻展開此類“親密創(chuàng)新策劃”。

　　3.表達性幻想。酣暢淋漓的激情過后，幾乎所有的性欲望都得以宣泄。不妨利用性愛后的親密時刻表達更多的性幻想，正處于“意猶未盡”狀態(tài)的伴侶會更專心聽你的幻想故事。

　　【支招】很多人喜歡在前戲時談及性幻想，其實最合適的時機是性愛后。因為性愛后，伴侶往往處于性興奮狀態(tài)，會更有耐心傾聽性你的幻想表達。這些性幻想沒準就是下次激情時付諸實施的重要內(nèi)容。

　　4.交換“愛語”。你可能對愛人說過無數(shù)次“我愛你”，但性愛后說作用最大。性愛后，溫柔無比的“愛之耳語”更能提升伴侶激情。此外，擁抱是愛的非語言信號，是愛的催化劑。

　　【支招】盡情享受性愛后，大多數(shù)伴侶會倒頭就睡，而沒有意識到伴侶或許正期待更多愛的動作或言語表示。因此，性愛后彼此簡短地表達如何愛對方、如何在乎對方，至關重要。

　　面對性愛后戲的技巧，比如雙方應該如何交流等這些環(huán)節(jié)，相信不少人都不太重視，甚至是性愛后就倒頭大睡，殊不知這樣只會讓感情變得越來越平淡，甚至是破裂。所以，為了提升性愛生活品質(zhì)，能夠很好的促進雙方感情，希望大家能夠通過以上方法，懂得如何在性愛后進行有效交流。