夏天人們的小毛病不多，不會像冬天一樣有各種慢性疾病問題，最多就是太熱了，這也不怎么影響健康。最多中中暑、厭厭食、吹空調得個冷感冒。其實，三伏天要注意不少健康問題，平時要當心這些高溫��！

　　高溫環境謹防中暑

　　以前天氣熱時最容易發生的疾病是中暑，近年來隨著人們健康觀念的提升，以及社會對勞動者工作環境的改善，高溫環境下工作的人少了。記者探訪廣州地區多家大醫院，他們的急診科反映，因為中暑前來醫院看病的人也不多。

　　不過盡管中暑的患者少了，但高溫天氣中中暑仍是首要防范的疾病，不得不在高溫環境中工作的人要注意勞逸結合，工作時間不要太長，盡量在工作后到陰涼處休息。太陽大的環境要做好防護措施，比如出門記得要備好防曬用具，最好不要在10點至16點時在烈日下行走，因為這個時間段的陽光最強烈，發生中暑的可能性是平時的10倍。

　　多喝水，多吃水果，補充流汗造成的身體水分流失。不要等口渴了才喝水，因為口渴已表示身體已經缺水了，建議每天喝1.5至2升水。出汗較多時可適當補充一些鹽水，彌補人體因出汗而失去的鹽分。另外，夏季人體容易缺鉀，使人感到倦怠疲乏，含鉀茶水是極好的消暑飲品。