天氣悶熱，所以人們都原意家里涼快點，吃東西的時候更愿意吃點涼菜，喝點冰鎮的食物和飲料，對于最近看各種杯各種球賽的人來說，夜宵和冰啤酒往往少不了，其實這種習慣極其容易引發胃食管反流病。夏天大家一定要注意飲食習慣和飲食衛生，少喝冷飲少吃夜宵。

夏季飲食貪涼易引發胃反酸

　　出租車司機老劉，最近總覺得咽部有異物感，而且吃飯后胃里的酸水和胃內容物往嘴里涌，還有燒心的癥狀。他以為自己的老“朋友”咽喉炎重新“來訪”，趕緊買了點藥吃，可一段時間后也不見好。前些天，老劉去參加一個朋友的婚禮，坐到桌上沒吃幾口就有想吐的感覺，只好趕緊往衛生間跑。于是，老劉在家人的陪同下來到醫院就診。

　　老劉對醫生說，他一般都是很晚吃飯，總是饑一頓飽一頓的，而且喜歡抽煙，煙癮很重，每天要抽兩包多，兩性生活不多。另外，他還特別愛喝冷飲，尤其是在夏天，開車回家后，每天晚上吃飯一定喝冰啤酒。經醫生診斷，老劉患上了胃食管反流病。

　　長期不規律飲食以及喝冷飲可減弱食管下段括約肌的防御功能，尤其是在夏天會使反流癥狀加重。患胃食管反流病的患者會覺得反酸、燒心、胸痛、打嗝、食物反流，咽痛、咽堵、咳嗽等癥狀，嚴重影響人們的健康。如果不及時治療，很可能引食發諸如管狹窄、食管炎(黏膜糜爛)等并發疾病，甚至可能引起食管腺癌。

　　在夏天的時候尤其要注意飲食的規律，平時要培養良好的飲食習慣，少食多餐。在男性保健方面，還要戒煙戒酒，避免進食過冷、過熱、刺激性的食物。睡前3小時內勿進食，睡覺時將床頭抬高十到二十厘米。

　　不論是加餐還是飲食貪涼易引發胃的負擔，對于體質弱的人尤其如此，平時即使是身體好的男性也要注意吃夜宵和貪涼易引發胃反酸，要知道胃最喜歡的是溫熱的食物。