性生活時無力屬于性功能障礙，那么男人出現性生活時無力的情況該怎么辦呢?一些性生活時無力的人往往伴隨有快感的下降、消失。醫學也不將性生活時無力列為疾病。但一些男人會因此而降低對性的興趣，出現兩性關系的疏遠，甚至導致性冷淡的。

　　那么，男人性生活時無力該怎么辦？如何治療？

　　1、找到性生活時無力的原因，如果是病患的原因，治療后這種狀況就會消失。

　　2、中斷排尿鍛練法：由于男子的尿道下段和性生活時通道是共用的，而排尿時的一些肌肉活動和性生活時時有共同的地方如：尿道外括約肌的收縮、松馳，會陰部橫紋肌和肛門括約肌的收縮等。所以，通過中斷排尿的方法鍛練上述肌肉，增加它們的肌張力是可以改善性生活時的情況的。

　　方法是：每次排尿到一半時，中斷排尿，稍候片刻后再次排尿，如此反復練習鍛練。經過一段時間的練習后，部份患者的性生活時力度是可以得到改善和提高的。

　　3、自我治療性生活時無力時能做些什么？

　　(1) 調整房事頻度，適當休息，避免房事次數過頻。

　　(2) 去除各種不良的心理因素，上床前要“輕裝上陣”，不能有心理壓力要盡量有享受感的進行性生活。

　　(3) 注意性交質量，掌握性交技巧是解決性生活時無力的一種簡單的方法。在臨近性生活時時，要加快陰莖抽送動作的幅度和頻率，以提高同房的性生活質量。

　　性生活時無力會影響著男人的正常生活，有些會導致和伴侶的感情不和，雖說性生活時無力不同于陽痿之類的疾病，但它會讓你的性生活受到影響，所以男人要學會愛惜自已的身體。發現疾病還是要及早治療。

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