眾所周知，不論是男性還是女性，平時必須要滋陰，很多男性不以為然，認為男性只需要壯陽，其實，在兩性方面來說，男人也是要滋陰的。今天就推薦大家使用甲魚來滋陰，甲魚到底該怎么做才好吃而且還可以有效地滋陰呢?

　　原料：甲魚1只(300克以上者)，枸杞子10克，熟地黃15克。

　　做法：將甲魚宰殺后，去頭、爪、內臟、甲殼，洗凈，切成小方塊，放入鋁鍋內，再放入洗凈的枸杞子、熟地，加水適量，武火燒開，改用文火燉熬至鱉肉熟透即成。可常食用。

　　功能：滋陰補腎。方中鱉肉，能滋陰涼血;枸杞滋補肝腎，益精明目;熟地滋陰補血。頭痛屬腎陰虛者宜食本方。

　　平時兩性男女如果感覺手腳冰涼、總是出虛汗，那么就證明你身體已經很虛了，必需進行滋陰，這樣才可以緩解上述的癥狀。假如利用食療的方法還不能減輕這種不良癥狀，那么還是去醫院做一次細致的檢查比較好，萬一患有其他的疾病也可以第一時間治療。