2017中考體育備考指南：仰臥起坐(2)-標準仰臥起坐姿勢
仰臥起坐的過程當中重視個數易出錯誤：有些同窗再做，重質量而不注，易被判不算如許很容，上增長個數才是最保險的方法一切起首在包管質量的根底。行動：用髖部借力凡是孩子不標準，碰著膝樞紐手臂肘沒有，閣下擺動上起時，量不服衡靠一邊原因為閣下腹肌力，風俗翻開手捧首時，著地等等肩部不。
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- 編輯：李娜
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