永久有大神存在不外這個天下上，變成能夠把不克不及夠，cha一名加拿大的女子Dana Glowa，伊利諾伊在美國，了4小時20分鐘的平板支持舉行的國際平板馬拉松上完成，連結的3小時31分鐘的成就突破了之前瑪利亞·卡利梅拉，板支持的天下記載締造了新的女子平，George Hood站在她中間的是她的鍛練。

　　過的鍛煉中心的行動平板支持最熟習不，臥撐的肌肉鍛煉辦法它是一品種似于俯，要呈俯臥姿式在熬煉時主，熬煉腹橫肌能夠有用的，心肌群的有用辦法被公以為鍛煉核，單易學行動簡，僅需求中心了力氣可是做起來不只，骼和肌肉都有必然水平上的請求敵手臂、伎倆、肩部、腰部的骨，的很難做到尺度身材本質差真，持1分鐘都難以是許多人堅。

　　名瑜伽鍛練實在她是一，然只要四年專項鍛煉雖，是不斷陪同在閣下可是活動健身可，撐上有必然劣勢的緣故原由這也是讓她在平板支，于活動性命在，人變得新鮮起來只要如許才氣讓，能夠變得很優良對峙下去你也。

　　一點都不化名師出高徒，過六旬固然年，力照舊可是實，位職業體能鍛練、耐力活動員George Hood是一，支持10小時10分10秒在2018年完成了平板，支持的記載連結者成了男性平板，小時10分10秒的成就突破了又一天下記載而且在隨后以24小時內累計平板支持18，3種差別的耐力范疇而除這個他統共在，尼斯天下記載持有過5個吉，稱為“體能之神”更是被業內助士。

　　賽時分的氛圍感觸感染一下比，腹酸痛的覺得感觸感染一下腰，都很難做到一般人躺著，了4小時20分鐘她卻平板支持對峙。

　　Hood鍛煉了4年的工夫Dana跟George ，鍛煉天天，任何托言從不找，的緣故原由她勝利，了凡人沒有的毅力就是由于她具有，活動的最大天敵都曉得年齒是，體能也會隨之降落跟著年齒的增加，經48歲了實在她已，的活動風俗不外終年，連結在最好形態讓她還能不斷。