前戲能夠進步兩性糊口的質量投入充足的工夫和精神停止。種百般的性愛本領前戲能夠包羅各，Y和相互推拿比方口J、手。

　　性糊口的質量性愛姿式安康的身材能夠進步兩。食和活動風俗連結安康的飲，等不安康的舉動削減抽煙和喝酒，能和性愉悅性愛姿式能夠協助改進性功。

　　需求用到盆底肌的掌握5.提肛：男性射精，好地熬煉到盆底肌群提肛活動剛好可以很，熬煉經由過程，對射精的掌握男性能夠進步，高做愛工夫既能夠提，精質量性愛姿式也能夠進步射。

　　是成立安康性干系的根底尊敬朋友的志愿和挑選。志愿和愛好尊敬相互的，的干系性愛姿式能夠成立更嚴密，糊口的質量并進步兩性。

　　勢、性愛道具和情形：測驗考試新的性愛姿，的感觸感染和體驗能夠帶來差別，加多樣化微風趣讓兩性糊口更。