對(duì)于中老年人群來(lái)說(shuō)，骨質(zhì)疏松并不算罕見(jiàn)的疾病，因?yàn)樵谀挲g增加的過(guò)程中，鈣質(zhì)大量流失，如果沒(méi)有及時(shí)補(bǔ)鈣的話，就容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的問(wèn)題。

特別是女性朋友進(jìn)入更年期后，激素含量減少骨細(xì)胞和破骨細(xì)胞分泌異常，也會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的癥狀。

從醫(yī)學(xué)的角度分析，骨質(zhì)疏松并不可怕，可怕的是它會(huì)引起一些并發(fā)癥，例如肌肉痙攣，骨折等等。

由此一來(lái)勢(shì)必會(huì)影響患者的正常生活，所以當(dāng)有了骨質(zhì)疏松問(wèn)題后，除了要及時(shí)補(bǔ)鈣緩解癥狀之外，還要做好以下幾件事，或許能夠預(yù)防并發(fā)癥。

1、激素治療

現(xiàn)如今臨床上可以預(yù)防骨質(zhì)疏松并發(fā)癥的方式就是激素治療，因?yàn)槿硇缘墓琴|(zhì)疏松不斷的發(fā)展，可能會(huì)引起甲狀腺功能亢進(jìn)或者是類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎疾病。

而若是采用激素治療的方法，短時(shí)間內(nèi)就能夠達(dá)到控制的效果，進(jìn)而防止并發(fā)癥出現(xiàn)。

2、抗感染治療

醫(yī)生表示，局部的骨質(zhì)疏松問(wèn)題往往會(huì)引起實(shí)用性的表現(xiàn)，簡(jiǎn)言之就是可能會(huì)出現(xiàn)開(kāi)放性傷口，如果沒(méi)有進(jìn)行抗感染治療，就會(huì)出現(xiàn)感染的情況，加速骨質(zhì)疏松并發(fā)癥發(fā)生。

所以在有了外傷之后，患者首先要臥床休息，同時(shí)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行抗感染治療。

3、糾正身形

對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，要想避免骨質(zhì)疏松并發(fā)癥發(fā)生，還得注意糾正身形，比如有部分老人平日里總是不自覺(jué)的身體前傾或者彎腰駝背，這種情況下勢(shì)必會(huì)給脊椎帶來(lái)嚴(yán)重的壓迫甚至引發(fā)變形問(wèn)題。

而骨質(zhì)疏松本來(lái)就會(huì)影響到骨骼和關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)，再加上不良姿勢(shì)的存在，很有可能誘發(fā)壓縮性骨折并發(fā)癥。

因此為了防患于未然，平常時(shí)無(wú)論采取坐姿還是站姿，老年人一定要挺胸抬頭，避免背部過(guò)度彎曲。

4、改善骨質(zhì)

上面我們也講到了，骨質(zhì)疏松引起的一大并發(fā)癥就是骨折，特別是過(guò)了60歲以上的老人。

更得針對(duì)性的預(yù)防，例如多吃富含鈣元素的食物，經(jīng)常曬太陽(yáng)，促進(jìn)維生素D的合成，有利于鈣質(zhì)的吸收。

由此或許能提高骨密度，使得骨頭變得更加堅(jiān)硬，這樣就能從根本上緩解骨質(zhì)疏松問(wèn)題，同時(shí)也可以預(yù)防骨折。

5、減少刺激

在有了骨質(zhì)疏松的問(wèn)題之后，患者還要避免受到外界因素的刺激，例如當(dāng)有了軟組織挫傷情況后；

患者治療過(guò)程中一定要防止外界因素給受傷部位帶來(lái)刺激，同時(shí)使用相應(yīng)的藥物來(lái)恢復(fù)功能。

總而言之，骨質(zhì)疏松是一種比較復(fù)雜的疾病，而且它還有可能引起各種并發(fā)癥。

所以提醒大家，一旦得了骨質(zhì)疏松，必須得掌握上文中提到的幾個(gè)方法，或許能夠預(yù)防并發(fā)癥找上門(mén)來(lái)。

另外還需要提醒大家，骨質(zhì)疏松不光只出現(xiàn)在中老年人身上，年輕人同樣容易被此種疾病所困擾，所以日常生活中一定要多補(bǔ)鈣，多參加體育運(yùn)動(dòng)。

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