房事每次，子陰道排泄的黏液女子的精液和女，生殖器上會(huì)粘在外，物還會(huì)被帶入陰道內(nèi)陰道口或陰莖上的污，炎癥惹起。洗男女單方的外生殖器因而房過后要認(rèn)真地清，殖道炎癥是避免生，的主要步伐之一阻斷各類傳抱病。凈陰莖、陰囊女子要留意洗，陰莖部牽拉并將包皮向，莖頭并洗濯潔凈以充實(shí)暴暴露陰。小陰唇間、陰道前庭部女性洗濯外陰要留意大，需求洗濯陰道內(nèi)不。

　　的一個(gè)不錯(cuò)工夫階段性愛歷程也是性保健。研討發(fā)明日本一項(xiàng)，以連結(jié)體內(nèi)激素均衡每周最少性愛1次可。臟爆發(fā)或中風(fēng)傷害低落50%男性每周做愛最少三次可以使心。還發(fā)明研討，開釋許多歡愉激素內(nèi)啡肽常常享用性愛可以使身材，以減緩壓力同時(shí)還可。喜好的活動(dòng)性愛是最，職員發(fā)明外洋研討，過程當(dāng)中在性愛，：男性每次104卡路里這些人均勻耗損熱量為，69卡路里女性每次。動(dòng)比擬與運(yùn)，相稱于跑步11分鐘一次性愛耗損的熱量，5分鐘漫步4。

　　后洗澡房事過，膚乳的時(shí)機(jī)借著涂抹潤(rùn)，按壓皮膚能夠撫摩。奇的“愉悅神經(jīng)”皮膚上散布著神，使你的表情好起來悄悄撫摩不只能，荷爾蒙排泄均衡更有助于體內(nèi)，性敏感度能提拔。和手臂外側(cè)特別是背部，”散布最多“愉悅神經(jīng)，上潤(rùn)膚乳無妨涂，一番按壓。

　　經(jīng)常在憂?很多男性，些工作呢？實(shí)在性愛后該當(dāng)做哪，情、交心以外性愛后除調(diào)，做這些事還能夠，果翻倍攝生效！

　　在房事事后沐浴許多人都喜好，身材干凈，常好的風(fēng)俗這是一個(gè)非。過不，意的是要注，事后立刻停止不要在房事，挑選泡浴也不要。一段工夫后能夠在歇息，替淋浴5分鐘挑選冷熱水交，想不到的益處能帶給你意。激細(xì)胞重生不只能夠刺，升機(jī)能力還能提。意注，要太長(zhǎng)工夫不。

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　　浴后在淋，-5個(gè)大棗還能夠吃4，的感化有補(bǔ)血。外此，含糊蘿卜素的食品還能夠吃一些富，、等補(bǔ)滋陰壯陽、補(bǔ)精氣板栗、榛子、杏仁、腰果，都是很好的協(xié)助與減緩這些食品對(duì)單方來講。

　　耗膂力的舉動(dòng)性愛是一件消，人會(huì)以為又餓又渴以是房過后許多。不到的是令你想，你的感情到頂點(diǎn)房事過程當(dāng)中不只，也隨著鎮(zhèn)靜起來你的消化體系，都處于夸大形態(tài)胃腸道的血管。時(shí)分這個(gè)，喝一杯溫水最好漸漸，腸道慌張減緩胃，腸黏膜修復(fù)胃。

　　還應(yīng)各排尿一次房事前后排尿，洗尿道口讓尿液沖，細(xì)菌被沖洗掉可把大批的，路傳染防備尿。是女方出格。比力短因尿道，傳染一旦，惹起腎盂腎簡(jiǎn)單上行炎