它是“天然腦黃金”,核桃都比不上它,孩子經(jīng)常吃,越來(lái)越聰明!
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- 2021-08-31
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近日有關(guān)于一顆顆眼淚都是愛(ài)的話題受到了許多網(wǎng)友們的關(guān)注,大多數(shù)網(wǎng)友都想要知道一顆顆眼淚都是愛(ài)問(wèn)題的具體情況,那么關(guān)于一顆顆眼淚都是愛(ài)的相關(guān)信息,小編也是在網(wǎng)上收集并整理的一些相關(guān)的信息,接下來(lái)就由小編來(lái)給大家分享下小編所收集到的與一顆顆眼淚都是愛(ài)問(wèn)題相關(guān)的信息吧。
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它是“天然腦黃金”,核桃都比不上它,孩子經(jīng)常吃,越來(lái)越聰明!用食物來(lái)進(jìn)補(bǔ)已經(jīng)不是什么稀奇的事情了,但能稱得上“補(bǔ)品”的食物一般價(jià)格都非常昂貴,很多人都望而卻步。有一種食物價(jià)格非常親民,但是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,被稱為天然腦黃金,對(duì)孩子的大腦發(fā)育特別有好處,那就是黃豆。黃豆中的谷氨酸含量是其他豆類和動(dòng)物肉類大3-5倍,而谷氨酸在大腦中起重要作用。今天小編為大家準(zhǔn)備了一道早餐必備飲品——石磨豆?jié){,經(jīng)常給孩子喝,可以提高記憶力,越來(lái)越聰明!
石磨豆?jié){
配料:
黃豆 500克、白砂糖 適量
烹飪步驟:
1.黃豆炮制時(shí)間4-8小時(shí)
2.炮制好的黃豆用手輕輕的一捏即可成兩半
3.將黃豆和水勻速加入磨漿機(jī)進(jìn)行磨制
4.通過(guò)擠壓過(guò)濾袋將豆渣分離
5.倒入鍋中煮熟后關(guān)中火繼續(xù)煮3-5分鐘,直至豆?jié){表面出現(xiàn)至一層豆衣即可食用了
烹飪小貼士:
1、用牙輕咬豆粒,看干燥程度:在購(gòu)買散裝黃豆的時(shí)候,可以用牙輕咬豆粒,若發(fā)音清脆成碎粒說(shuō)明大豆干燥;若發(fā)音不脆則說(shuō)明大豆潮濕。聞味道辨別是否太久的庫(kù)存:2、品質(zhì)好的大豆具有正常的香氣和口味;一般有酸味或霉味者質(zhì)量不好,不適合購(gòu)買。3、辨識(shí)是否飽滿、蟲(chóng)害、變質(zhì)現(xiàn)像:在購(gòu)買黃豆時(shí)要看看顆粒有無(wú)破瓣、是否飽滿且整齊均勻、有無(wú)缺損,有無(wú)霉變、蟲(chóng)害、掛絲等現(xiàn)像;顆粒瘦小干癟的、豆粒不完整的、黃豆總體大小不一、有破瓣、有蟲(chóng)蛀、霉變的就是劣質(zhì)大豆。
你愛(ài)喝豆?jié){嗎?
大成基金管理有限公司 http://www.cityruyi.com/lm-3/lm-1/5437.html- 標(biāo)簽:一顆顆眼淚都是愛(ài)
- 編輯:李娜
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