春節(jié)是一個(gè)歡樂(lè)、團(tuán)圓的節(jié)日，親朋好友聚在一起心理健康總結(jié)，吃喝玩樂(lè)，歡快熱鬧

　　春節(jié)是一個(gè)歡樂(lè)、團(tuán)圓的節(jié)日，親朋好友聚在一起心理健康總結(jié)，吃喝玩樂(lè)，歡快熱鬧。與此同時(shí)，春節(jié)期間身體也容易出現(xiàn)不適。

　　首先健康知識(shí)普及，春節(jié)期間天氣較冷心理健康總結(jié)，會(huì)稍感不適；另外，春節(jié)期間心理健康總結(jié)，大家忙著走親訪友健康知識(shí)普及，飲酒過(guò)量健康知識(shí)普及、食用大量的肉類等都容易造成飲食不健康、不規(guī)律等情況，同時(shí)，連日奔波也會(huì)使身體疲憊。

　　為了過(guò)個(gè)美美的春節(jié)，享受一段難得的假期心理健康總結(jié)健康知識(shí)普及，大家要注意保重身體，接下來(lái)咱們就來(lái)了解下健康小常識(shí)，絕對(duì)有益無(wú)害哦！

　　過(guò)年了,男女老少都高興,最高興的是老人與孩子。這是因?yàn)槔夏耆俗钆稳胰藞F(tuán)聚。尤其是在外地工作的子女趕回家來(lái)過(guò)節(jié),老年人樂(lè)得合不攏嘴。這本來(lái)是最讓老年人開(kāi)心的事兒,然而,“過(guò)喜傷心”,情緒長(zhǎng)時(shí)間的激動(dòng),會(huì)導(dǎo)致心率加快,血壓升高,使不少患有心血管疾病的老年人誘發(fā)了中風(fēng)或心臟病發(fā)作。

　　這是最為重要的一條,即老年人在節(jié)日期間一定要堅(jiān)持平時(shí)的生活節(jié)奏,堅(jiān)持平時(shí)的體育鍛煉,堅(jiān)持平時(shí)的治療。打亂原有的生活節(jié)奏、停止鍛煉和擅自停用正在應(yīng)用的藥物,是老年人節(jié)日出事兒的重要原因。

　　在節(jié)日出問(wèn)題的老年病人中,究其原因,很大一部分人與飲食不當(dāng)有關(guān),其中較為多見(jiàn)的是連續(xù)吃高脂肪、高熱量、低維生素、低纖維素飲食引起的心臟病發(fā)作、中風(fēng)、膽囊炎和胰腺炎等;飲食不潔引起的胃炎、腸炎等。

　　早春時(shí)節(jié),氣溫逐漸回升,有時(shí)候還會(huì)出現(xiàn)特別竄高的狀況。有的人尤其是年輕人喜歡“輕裝上陣”,大街上隨處可以看到很多穿短裙的時(shí)尚女性,為了40歲以后的健康著想,我們還是應(yīng)“風(fēng)度”“溫度”兼顧,不要過(guò)早把身體暴露在寒風(fēng)之中。

　　室內(nèi)門窗關(guān)閉時(shí)間過(guò)長(zhǎng),空氣就會(huì)變得渾濁,有利于各種病菌的滋生健康知識(shí)普及。通風(fēng)的實(shí)質(zhì)就是及時(shí)補(bǔ)充新鮮空氣,讓空氣中的病菌含量始終維持在一個(gè)很低的水平,這樣一來(lái),屋子里的人就不容易患病。最好能上下午各開(kāi)窗通風(fēng)一次,時(shí)間為15分鐘左右,各個(gè)房間輪流。

　　雙腳號(hào)稱第二大腦,有密集的神經(jīng)反射區(qū)。相信大部分人都有這樣的生驗(yàn):只要腳暖和,全身就不會(huì)感覺(jué)太冷。經(jīng)過(guò)一天的站立行走,雙腳勞累不堪心理健康總結(jié)。在睡覺(jué)之前用熱水好好泡個(gè)腳,可以很好地緩解疲勞,放松神經(jīng),促進(jìn)睡眠,從而提高身體抵抗力心理健康總結(jié)。