習總在全國衛生與健康大會上指出，要倡導健康文明的生活方式

　　習總在全國衛生與健康大會上指出，要倡導健康文明的生活方式。踐行健康文明的生活方式是最有效的維護和促進健康的策略。世界衛生組織總結全球的研究發現，在影響個人健康與壽命的四大因素中，生物學遺傳因素占15%飛華健康網和爸爸，環境因素占17%，衛生服務占8%，生活方式與行為占60%。如果采取健康的生活方式心理健康畫一等獎，可以預防80%的心腦血管病飛華健康網和爸爸、80%的Ⅱ型糖尿病、55%的高血壓和40%的惡性腫瘤。

　　健康文明的生活方式是指有益于維護身心健康和社會文明，并形成生活習慣的行為方式。早在1992年，“維多利亞宣言”就指出了健康的“四大基石”，即合理飲食、適量運動、戒煙限酒和心理平衡，這是健康生活方式的基本內涵。在現代社會，倡導健康文明的生活方式就是提倡在社會生活中，公民具備良好的健康素養，自主自律地塑造上述的健康行為。

　　踐行健康文明的生活方式是最經濟的健康策略。以英國2003年開展的減鹽干預行動為例心理健康畫一等獎，當時項目總共投入1500萬英鎊，其帶來的成效是每年因心血管疾病死亡的人數減少6000人，年節省醫療費用15億英鎊。而世界銀行2012年發布的中國慢性病流行報告指出，我國50%以上的慢性疾病負擔可通過改變生活方式和控制行為風險進行預防。

　　應該說，總體水平還較低。很多公眾維護和促進健康的能力不強，缺乏基本的養生保健常識，不知道如何預防高血壓、糖尿病、高脂血癥等常見慢性病。據有關調查，我國僅11.2%的居民能夠保持健康的行為和生活方式心理健康畫一等獎，很多居民有吸煙酗酒、經常熬夜飛華健康網和爸爸、久坐不動心理健康畫一等獎、長期缺乏體育鍛煉、營養失衡、藥物依賴等不良生活習慣，成為誘發慢性病甚至猝死的主要危險因素。

　　首先要引導群眾樹立正確的健康觀，倡導“每個人都是自己健康第一責任人”的理念。多用公眾聽得到、聽得懂、聽得進的途徑和方法普及健康知識和技能，讓健康知識入腦入心。其次，要推廣適宜的技術和方法，開發各類健康支持性工具，使廣大群眾日常的健康行為可操作心理健康畫一等獎、易感受心理健康畫一等獎，行為效果可感知、可量化。

　　近些年，國家通過實施全民健身計劃、全民健康生活方式行動等培養了大批的健身指導員和健康生活方式指導員飛華健康網和爸爸，在科學引導和帶動群眾養成健康生活方式方面正發揮著重要作用飛華健康網和爸爸。

　　此外飛華健康網和爸爸，通過健康城市建設、健康細胞工程建設等載體，打造良好的生態環境、工作環境和生活環境，為群眾踐行健康文明的生活方式提供必要的條件。