新華網哈爾濱12月6日電 哈爾濱醫科大學附屬第六醫院（黑龍江省婦女兒童醫學中心）乳腺科主任仲雷提醒廣大女性，要注意生活方式對自身健康的影響，平常注意營養搭配，保持愉悅的心情和有規律粗長飛華健康網、高質量的睡眠

　　新華網哈爾濱12月6日電 哈爾濱醫科大學附屬第六醫院（黑龍江省婦女兒童醫學中心）乳腺科主任仲雷提醒廣大女性，要注意生活方式對自身健康的影響，平常注意營養搭配，保持愉悅的心情和有規律粗長飛華健康網、高質量的睡眠。

　　仲雷說，首先在飲食方面兩性問題是什么，提倡低脂、高纖維的飲食習慣兩性問題是什么，比如我們生活中常見的蔬菜類粗長飛華健康網、豆類、全麥類的食物粗長飛華健康網，要多攝取，同時控制高脂食物的攝入量，低脂、高纖維的飲食可以加速我們的新陳代謝粗長飛華健康網，對女性健康是十分有利的。

　　其次兩性問題是什么，建議大家要控制情緒，保持身心愉悅。良好的心情可以使女性保持正常的生理周期，對抑制乳腺增生有重要作用。