吃土豆泥和脆餅干吧

　　吃土豆泥和脆餅干吧。當食品被烘烤煎炸時生殖安康征詢師官網(wǎng)，它們會發(fā)生一種叫做丙烯酰胺的致癌化學物資。不難設想，那些含丙烯酰胺最多的食品也就是對你最欠好的食品，比方薯條心思安康詩歌簡短些，薯片和烤甜點。

　　按照一項西雅圖的Fred Hutchinson癌癥研討中間的研討表白，這就是你為了抵御乳癌需求做的。恰當?shù)幕顒拥吐浯萍に爻潭龋萍に貢兄氯榘┬乃及部翟姼韬喍绦?70位超重的心思安康詩歌簡短些，50-75歲的婦女們在每周活動3小時生殖安康征詢師官網(wǎng)，對峙3個月后生殖安康征詢師官網(wǎng)，體內(nèi)的雌激素程度大幅度降落心思安康詩歌簡短些。一年后心思安康詩歌簡短些，那些減去了最少2%的體重的婦女們的雌激素程度有了更大幅度的降落。另外一個研討表白，每周4小時的步行或登山能將胰腺癌的風險低落一半。如許的好處濫觴于活動帶來的胰島素新陳代謝改進。

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　　紐約州立大學Stony Brook分校的一項研討發(fā)明，漢子假如壓力太大，缺少與親朋的合意互動，那末血管中的PSA(前線腺特異抗原)程度就越高，因此也越簡單得上前線腺癌。