作者總結顯現出三十余個頗具針對性的操練，以指導讀者停止自我察看與評價，從而發生保護心思安康、開展心思、開辟潛能的功效

　　作者總結顯現出三十余個頗具針對性的操練，以指導讀者停止自我察看與評價，從而發生保護心思安康、開展心思、開辟潛能的功效。糊口中無處不在的壓力，使得該書讀者群體涵蓋各年齒段、各行各業，亦使其具有相稱的適用性。

　　心思的不安康招致人買賣義、義務、代價和人的潛能的缺失，保護心思安康就是找回有潛能大門生心思安康觀點、有代價、勇于逾越的自我，打開《內涵息爭》，在10個本相中自愈大門生心思安康觀點。

　　《內涵息爭》一書內容系統完好糊口方法與身材安康，具有相稱的科學性。書稿基于兩位資深心思學家作者本身數十年的從業經歷和對當下社會意思核心成績的梳理歸結，以深化淺出的方法列舉七十余個與一樣平常相干的心思征詢案例，并以兼綜條貫的視閾對其停止詳盡的心思學闡發糊口方法與身材安康，為現今社會易發生心思成績和心思停滯的群體供給了科學的心思自助“寶典”。

　　《內涵息爭》全書釋講10個心思學本相：感情并不是老是奧秘拜訪，它是能夠被辨認和了解的；只要改動設法并說出感觸感染糊口方法與身材安康，你才氣掙脫自愿舉動；每種舉動背后常常都有我們意想不到的目標；除非能面臨內涵毀壞者，不然我們只能自我毀壞；工夫不克不及治愈一切的傷痛，但我們能夠進修怎樣放下……同時，新奇的編制與寫作辦法、獨到的講練分離方法大門生心思安康觀點，使得該書彰顯必然的立異性。作者以幽默的文風將心思常識與處置經歷以敘事的方法娓娓道來。

　　身處一日千里的時期，糊口方法的變化和糊口節拍的放慢，影響著人的心思安康和舉動開展，給人們的心思安康帶來了較大的壓力。怎樣開釋壓力？怎樣完成自我壓力消化和息爭？大概一本筆墨暖和的圖書能夠治愈我們糊口方法與身材安康。

　　由湖南群眾出書社引收支版的《內涵息爭》，作為一本經心打造的心思自助讀物，在劃歸的10個心思學本相時，充實思索讀者需求。固然并不是所故意理成績的靈丹靈藥，也一定能代替正軌的心思醫治，但足令廣闊讀者經由過程瀏覽獲得協助，完成自我進修和自我生長糊口方法與身材安康，減緩負面感情和慌張的人際干系，而且改進本身的成績舉動。