當你想要做成百上千件事情的時候是很難慢下來的

　　當你想要做成百上千件事情的時候是很難慢下來的。有意識地少做一些，關(guān)注那些真正重要、真正需要做的事情，把剩下的放棄掉健康教育實施方案。給每一個任務(wù)和約會之間留一些空間，這樣你能以悠閑的節(jié)奏度過每一天。

　　光慢下來是不夠的，你需要留意當前你所做的任何事情，也就是說關(guān)注自己正在思考的事情，或者已經(jīng)發(fā)生的事情健康教育實施方案，或者可能會發(fā)生的事情，緩慢地將你自己拉回到當前。對于你的行動，對于你周圍的環(huán)境，對于你周圍的其他人你都應(yīng)該這樣。這需要一定的練習健康教育實施方案，但也是最根本的東西。

　　不要總是在線健康管理師職稱級別健康管理師職稱級別。如果你隨身攜帶著蘋果手機、黑莓手機或者其他移動設(shè)備，那就關(guān)閉它健康管理師職稱級別。更重要的是，在可能的情況下別帶著它。

　　如果你一天的大部分時間都在使用電腦，騰出一些不在線的時間來做一些其他事情。總是在線意味著我們要被打擾健康教育實施方案，不斷處于外來信息的壓力之下，我們處于滿足其他人需求的緊急狀況之中健康管理師職稱級別，當你總是查看新信息的時候是很難慢下來的健康教育實施方案。