楊杰提示，“壓服疲倦”是一個遍及存在的心思征象，它影響著我們的決議計劃、感情和交際

　　楊杰提示，“壓服疲倦”是一個遍及存在的心思征象，它影響著我們的決議計劃、感情和交際。經由過程了解其成因和采納有用的應對戰略，能夠削減壓服疲倦的影響，進步壓服的服從和質量。記著，恰當地歇息和調解，和主動的心態，是制止“壓服疲倦”的樞紐生殖泌尿安康近況。(重慶三一八病院 供稿)

　　感情耗竭：在壓服過程當中，個別能夠會閱歷感情顛簸，如挫敗感、絕望等，這些感情的積累會招致感情耗竭。

　　自我效能感降落：當個別在壓服過程當中重復遭受失利生殖泌尿安康近況，其自我效能感能夠會降落，從而削減壓服的測驗考試。

　　對壓服舉動的愛好和動力降落；決議計劃時愈加依靠直覺而非理性闡發；感情變得愈加悲觀，簡單感應挫敗或不耐心；交際互動削減生殖泌尿安康近況，制止到場需求壓服別人的場所兩性影視。

　　壓服疲倦凡是發作在人們長工夫到場需求壓服別人或被別人壓服的舉動后。這類疲倦不只影響個別的壓服才能，還能夠影響其決議計劃質量、感情形態和交際互動。

　　認知戰略：接納有用的決議計劃和壓服戰略，削減認知負荷兩性影視。比方，利用簡化的信息、明晰的邏輯構造來進步壓服服從兩性影視。