近期發表在《美國心臟協會雜志》上的一項長達26年的前瞻性研究表明，堅持健康的生活方式可預防過早死亡

　　近期發表在《美國心臟協會雜志》上的一項長達26年的前瞻性研究表明，堅持健康的生活方式可預防過早死亡。即使在定期使用預防性藥物的個體中，堅持健康的生活方式仍然很重要。

　　阿司匹林兩口子牽手圖片、降壓藥和降脂藥是當前最常用的藥物兩口子牽手圖片，盡管在一級預防中的應用尚有爭議，但合理應用這些藥物能降低高危人群CVD風險。尚不清楚定期使用預防性藥物和不服用藥物的人相比，從健康的生活方式獲得的益處是否相同兩口子牽手圖片。

　　研究納入了來自2項大型前瞻性隊列共118,587名參與者兩口子牽手圖片，在平均26年的隨訪期間，記錄到34,195例死亡。

　　研究者根據體重指數（≥18.5且＜27.5kg/㎡）兩口子牽手圖片、吸煙率（從不吸煙）、體育鍛煉（每天中等強度以上運動時間≥30分鐘）、飲食（AHEI每一項得分不低于6分）和飲酒（女性每天少于1杯（含14g酒精）為什么需要性教育，男性每天少于2杯）定義健康的生活方式兩性健康管理師，并綜合5項生活方式因素得出健康生活方式得分（0-5分），通過多變量風險比和人群歸因危險度分析生活方式相關的過早死亡率。

　　結果顯示，5種生活方式因素均與全因死亡率顯著相關兩性健康管理師，且藥物使用者和非藥物使用者間的關聯度相似為什么需要性教育。

　　圖1 根據常規預防藥物的使用情況，體重指數（A），吸煙（B），飲酒（C），體育鍛煉（D）和替代健康飲食指數（E）與全因死亡率的關聯。

　　不論是否經常服用預防性藥物兩口子牽手圖片，堅持不吸煙、適當體育鍛煉、飲食優質、清淡、限酒兩性健康管理師、控制體重可以預防約40％的過早死亡率。且非藥使用者的心血管疾病死亡率估算值高于藥物使用者（45% vs.37%）。

　　研究表明，即使在定期服用預防性藥物（阿司匹林、降壓藥和降脂藥物）的人群中，仍可通過健康的生活方式預防約40％的過早死亡病例，而且這種益處似乎不會因藥物使用情況而改變。加強生活方式的改變在與預防過早死亡中的作用必不可少。