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女人健康養(yǎng)生小知識(shí)一粒米論壇大眾保健女性健康教育內(nèi)容

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  11.多吃香蕉。肉體衛(wèi)生基金會(huì)一項(xiàng)查詢(xún)拜訪顯現(xiàn),1/4的中年女性端莊歷著煩悶和焦炙。煩悶的發(fā)作,凡是是由于體內(nèi)缺少“歡愉激素”,即復(fù)合胺釀成的。而復(fù)合胺的缺少是由于攝取氨基酸一粒米論壇群眾保健、色氨酸的攝取不敷一粒米論壇群眾保健,人體沒(méi)法分解這類(lèi)氨基酸一粒米論壇群眾保健,只能經(jīng)由過(guò)程食品來(lái)攝取女性安康教誨內(nèi)容。《復(fù)合胺的機(jī)密》一書(shū)的作者卡洛琳羅蒙博士指出女性安康教誨內(nèi)容,彌補(bǔ)色氨酸要多吃火雞、乳酪女性安康教誨內(nèi)容、李子和香蕉等女性安康教誨內(nèi)容。因而專(zhuān)家倡議,女性最好一周吃4—11根香蕉。

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