千里之堤，潰于蟻穴

　　千里之堤，潰于蟻穴。疫情防控方面午睡的冷知識大全，一個小小的疏忽就可能毀掉來之不易的抗疫成果。不麻痹、不松懈、不大意，堅持做好防護，才能阻斷新冠病毒傳播。

　　科學佩戴口罩是預防呼吸道傳染病最有效的措施之一。尤其是前去公共場所、密閉空間，乘坐公共交通工具時務必正確佩戴口罩。

　　咳嗽、打噴嚏時產生的飛沫常常攜帶病毒，可直接或間接導致病毒傳播。因此午睡的冷知識大全午睡的冷知識大全，咳嗽不正經的知識、打噴嚏時一定要用紙巾、手絹來捂住口鼻。

　　勤洗手、講衛生是保證身體健康最重要的方法。飯前便后、接觸外界物品后，觸摸口眼鼻之前，務必認真清洗雙手，遵循七步洗手法，用肥皂（洗手液）和流水搓揉至少20秒。

　　開窗通風，保持室內空氣流動，可有效降低空氣中病毒和細菌的濃度，減少疾病傳播風險。每天應開窗通風2—3次，每次20—30分鐘，尤其是密閉的空調房一定要定期開窗通風。

　　呼吸道傳染病主要通過近距離呼吸道飛沫傳播，保持一米以上社交距離可在一定程度上預防病毒感染。守住一米線，出行勿擁擠，保持安全距離，于人于己都有益。

　　公共場所人員多、流動大，聚餐、聚會易導致呼吸道傳染病傳播。因此人多場所不要去，擁擠場所要回避。少出門、不扎堆。

　　接種疫苗是預防疾病最經濟、最有效、最便捷的手段。防控新冠病毒，接種疫苗和個人防護一個都不能少。凡是符合接種條件的人員要積極接種新冠病毒疫苗不正經的知識，為構建免疫屏障貢獻一臂之力。

　　飲食營養均衡、適度運動鍛煉，堅持規律作息，不熬夜，保證睡眠充足，保持良好心態，可以有效增強免疫力。

　　主動做好健康監測，如有發熱、咳嗽等癥狀，及時前往發熱門診就診，途中避免乘坐公共交通工具，主動告知旅居史、接觸史，不隱瞞、不回避午睡的冷知識大全，并遵醫囑留觀排查。

　　防護“五還要”：口罩還要繼續戴；社交距離還要留；咳嗽噴嚏還要遮；雙手還要經常洗；窗戶還要盡量開。

　　如近期曾去過中高風險地區，或接觸過來自中高風險地區人員，或曾與新冠肺炎確診、疑似病例有接觸史，應主動報告衛生部門，并進行健康監測和新冠病毒檢測不正經的知識。

　　“洗手”是指使用洗手液或肥皂以及流動水洗手。正確洗手可以有效預防流感、午睡的冷知識大全、感染性腹瀉等多種傳染病不正經的知識。洗手時需采用正確洗手方法，洗手時長不少于20秒。七步洗手法牢記這句口訣：“內、外、夾不正經的知識、弓、大、立不正經的知識、腕”。