長期睡眠不僅影響健康，同時引發交通事故和工傷

　　長期睡眠不僅影響健康，同時引發交通事故和工傷。而且，英國和美國最新研究顯示，缺覺對女性生理和精神影響更大。

　　長期睡眠不僅影響健康，同時引發交通事故和工傷。而且，英國和美國最新研究顯示，缺覺對女性生理和精神影響更大。

　　英國《每日郵報》21日引述心血管及流行病學教授弗朗西斯科卡普喬的話報道：“大量研究顯示，若長期睡眠時間短或者質量差，會令人壽命縮短疾病分類目錄。然而，我們發現明顯性別差異，特別是在對血壓影響方面。”

　　他說，每天睡眠時間在5小時及以下的女性患高血壓幾率比睡足7小時的人高兩倍。男性睡眠時長對血壓沒有明顯影響。

　　研究人員發現，女性若缺少睡眠容易發生炎癥，破壞血管，冠心病風險增高，對快要進入更年期的女性影響尤其明顯。

　　“我們知道，睡覺時血壓會自然降低，所以與情緒有關的疾病，如果睡眠時長不夠與情緒有關的疾病，身體每天處于血壓高狀態的時間更多……女性尤其易受這種情況影響與情緒有關的疾病，”卡普喬說。

　　卡普喬說疾病分類目錄，女性社會壓力大，每天需要花大量時間照顧家人，兼顧家庭、工作和社交疾病分類目錄，“缺乏睡眠對女性的影響不容忽視，長遠會引發疾病……不僅身體需要睡眠，大腦同樣需要，睡眠對身體各項機能有重要意義。”

　　研究顯示，女性入睡越困難，第二天丈夫抱怨感情問題的幾率越高。相反，男性沒睡好不會對夫妻感情產生任何影響。

　　研究人員猜測，這是因為女性對身體和情緒變化更敏感，更愿意訴諸言語。男性不但對這種變化不敏感，而且還傾向于壓抑情感。