日前，在第13屆南方心血管論壇上，著名心血管專(zhuān)家胡大一表示心理學(xué)注意的例子，吸煙已替代高膽固醇成為導(dǎo)致心血管疾病的“一號(hào)殺手”，年輕人工作壓力大、飲食生活習(xí)慣混亂、宅在家中缺乏運(yùn)動(dòng)等，則導(dǎo)致該病出現(xiàn)低齡化現(xiàn)象生理特征是什么意思心理學(xué)注意的例子

　　日前，在第13屆南方心血管論壇上，著名心血管專(zhuān)家胡大一表示心理學(xué)注意的例子，吸煙已替代高膽固醇成為導(dǎo)致心血管疾病的“一號(hào)殺手”，年輕人工作壓力大、飲食生活習(xí)慣混亂、宅在家中缺乏運(yùn)動(dòng)等，則導(dǎo)致該病出現(xiàn)低齡化現(xiàn)象生理特征是什么意思心理學(xué)注意的例子。

　　衛(wèi)生部健康教育首席專(zhuān)家心理學(xué)注意的例子、北大人民醫(yī)院心研所所長(zhǎng)胡大一介紹，根據(jù)對(duì)北京1984年到1999年十五年長(zhǎng)時(shí)間調(diào)查顯示，期間總體人群心肌梗死死亡率增加 了48%生理特征是什么意思，其中30～45歲男性人群為高危人群，增加了112%。“這段時(shí)間剛好是改革開(kāi)放的初期，目前的情況只會(huì)更嚴(yán)重。”

　　胡大一表示，吸煙導(dǎo)致心血管疾病高發(fā)的首要因素生殖力是什么意思，每天吸2～4支煙比從不吸煙者患心梗概率高50%生殖力是什么意思生理特征是什么意思，吸20～40支則患心梗概率增加8倍，“從不吸煙的人群比煙民平均多活十年，戒煙一年內(nèi)心肌梗死發(fā)生率可下降30%左右。”

　　除了控制吸煙以外，專(zhuān)家還表示，不良生活習(xí)慣和缺乏運(yùn)動(dòng)也是導(dǎo)致心血管疾病高發(fā)的重要原因。現(xiàn)在不少年輕人都提倡“宅在家中”的概念，逛街購(gòu)物看電影都可通過(guò)網(wǎng)購(gòu)，甚至吃飯也可叫外賣(mài)心理學(xué)注意的例子，大大減少正常運(yùn)動(dòng)時(shí)間生殖力是什么意思生殖力是什么意思。

　　“我提倡走向健康心理學(xué)注意的例子，最好每天要有100分鐘、每分鐘100步頻率步行，或可用30分鐘快走或15分鐘跑步來(lái)替代心理學(xué)注意的例子。”胡大一表示，長(zhǎng)期可大大降低心血管疾病患病率，但必須每周五天堅(jiān)持不懈，切勿平時(shí)不運(yùn)動(dòng)，到周末通過(guò)暴走等大量運(yùn)動(dòng)來(lái)替代，反而效果不好。