首都醫科大學附屬北京中醫醫院疼痛科主任醫師 郭 韌

骨關節的健康關系著運動功能，很多人因為意外或重體力活動容易引發骨關節病，給生活帶來不便和困擾。這里給大家介紹三種常見骨關節病的中醫療法。

肩周炎。中醫也叫“漏肩風”“肩凝癥”，表現為肩周疼痛，伴有肩關節活動受限。此病由于過度勞累，或年老體衰，肝腎氣血虛損，加上風寒濕等邪氣乘虛侵襲肩部經脈所致，中醫以補氣血、益肝腎、溫經絡、祛風濕為治療法則，多以針灸、針刀配合局部理療的綜合治療手段為主。早期(1月內)不宜鍛煉，需減輕持重;粘連期(3~6個月)需配合自主練功活動如“手指爬墻”“叉手托上”“體后拉手”等動作;緩解期(6個月后)鍛煉需注意保暖，活動適量適度。

膝骨性關節炎。中醫稱“膝痹病”“骨痹”“筋痹”,表現為膝關節疼痛、腫脹、屈伸不利、活動受限等，多由膝病久病不愈，再加上過度負重，或局部損傷、久居寒冷潮濕之地，風寒濕邪侵入筋骨，使得氣血津液瘀滯，筋骨失于溫煦濡養所致。這種情況，治療當補益肝腎、強筋壯骨，多以中藥內服外敷、熏蒸、針灸、推拿等多種方法綜合治療。陽陵泉是八會穴中筋之會穴，又是膽經合穴，艾灸此處能有效緩解由寒濕、腎陽虛等引起的病證，但陰虛實熱或皮膚破損感染或膝紅腫熱痛禁用灸法，可改為按揉。適當鍛煉，活動宜緩慢，避免半蹲位，注意保暖。

風濕性筋骨痛。此病表現為腰背及四肢關節、肌肉、筋骨的酸痛、麻木、重著、屈伸不利，甚或關節腫大灼熱。《雜病源流犀燭》載“痹者，閉也，三氣雜至，壅蔽經絡，血氣不行，不能隨時祛散，故久而為痹”，當風、寒、濕、熱等外邪侵襲人體時，會閉阻經絡，使氣血運行不暢，誘發風濕性筋骨痛。治療以溫經散寒、祛風除濕為主，針灸配和中藥內服。行痹(疼痛游走不定)、熱痹(發紅、腫脹、發熱、疼痛)以針灸為主;痛痹(關節重著疼痛，在寒冷的環境加重)多艾灸，癥狀較重可用隔姜灸;著痹(遇濕加重，表現肢體疼痛酸困、病處不移)針灸并施，并配合拔罐等療法;無明顯活動受限者，日常經常做八段錦活絡筋骨，生活起居應避免潮濕寒冷及勞累。