專家：許可慰，“全國抗擊新冠肺炎疫情先進個人”、中山大學孫逸仙紀念醫院黨委副書記兼副院長、泌尿外科副主任，泌尿系結石專科主任

許多腎結石患者經常困惑：多吃檸檬能預防腎結石嗎？這要先看腎結石是什么成分！

腎結石有30多種成分，草酸鈣結石最常見，預防它要多吃富含檸檬酸也就是枸櫞酸的柑橘 、檸檬，少吃草酸鹽食物。

預防尿酸結石，多吃富含檸檬酸的食物也有幫助，但更重要的是控制好血尿酸，控制海鮮、肉類等高嘌呤食物的攝入，養成健康的生活習慣。特別提醒，對磷酸鎂銨結石，吃再多檸檬也沒什么用！

預防腎結石，請多喝水吧，成年人每天要喝2000-3000毫升水，遠離腎結石，你可以的！

（廣州日報全媒體記者任珊珊 通訊員張陽、林偉吟）