即使是相同年齡的人，性能力也會(huì)差別很大。有些人年近八十，性方面依然十分活躍；有些人剛剛四五十歲，就基本停止了性生活。歸根結(jié)底，是性衰老程度不同造成的。性反應(yīng)會(huì)隨著年齡增長(zhǎng)而逐漸衰退，但每個(gè)人的性衰老程

　　即使是相同年齡的人，性能力也會(huì)差別很大。有些人年近八十，性方面依然十分活躍；有些人剛剛四五十歲，就基本停止了性生活。歸根結(jié)底，是性衰老程度不同造成的。性反應(yīng)會(huì)隨著年齡增長(zhǎng)而逐漸衰退，但每個(gè)人的性衰老程度不一樣，“性年齡”也就不一樣。以下是男女在性方面開(kāi)始衰老的一些標(biāo)志，我們請(qǐng)專家給出分析指導(dǎo)。

　　性衰老的首要表現(xiàn)就是性欲降低，量減少，甚至不是每次性生活都能。性生活減少可能是多方面原因引起的，如壓力大、生活忙碌、夫妻感情不合等，要從多方面入手解決。同時(shí)要規(guī)律，因?yàn)樾怨δ?ldquo;用盡廢退”，停止會(huì)老化得更快。

　　美國(guó)某性學(xué)研究所發(fā)現(xiàn)，75%的老年男性會(huì)遇到勃起功能障礙(ED)方面的問(wèn)題。如果勃起維持時(shí)間大幅減少，勃起硬度變差，已經(jīng)影響到正常性生活，那就要提高了。ED可能與身體衰老以及嚴(yán)重的健康問(wèn)題有關(guān)，因此，發(fā)生ED的男性應(yīng)及時(shí)看醫(yī)生，排查心臟病、糖尿病等，還要檢查ED是否與某些藥物有關(guān)。

　　隨著年齡增長(zhǎng)，男性間質(zhì)細(xì)胞可逐漸發(fā)生衰老及退行性改變，使酮的分泌大量減少，的容積相對(duì)減小，的長(zhǎng)度和粗細(xì)，也會(huì)發(fā)生少許變化，越來(lái)越稀。性器官發(fā)生變化不必驚慌，必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)補(bǔ)充雄性激素。

　　后的短暫疲憊是正常的，但如果性生活結(jié)束24小時(shí)后仍然感覺(jué)疲憊，甚至過(guò)了一周還緩不過(guò)勁來(lái)，就是性衰老的表現(xiàn)了。后不能很快恢復(fù)精力的男性，要排除一些潛在疾病如貧血、輕度心臟病等風(fēng)險(xiǎn)，還要學(xué)會(huì)放松，尤其在后，要閉目休息。

　　性是男人自信的來(lái)源，當(dāng)男性因?yàn)樾陨�活而焦慮不安或者整日擔(dān)憂時(shí)，說(shuō)明性功能可能出現(xiàn)了問(wèn)題而不敢面對(duì)。馬曉年表示，此時(shí)女性的關(guān)心和鼓勵(lì)最為重要。

　　美國(guó)一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，隨著年齡增長(zhǎng)，女性出現(xiàn)性欲減退的幾率是男性的三倍。性反應(yīng)變慢，“熱身”時(shí)間更長(zhǎng)，可能就是性衰老的標(biāo)志。增加前戲時(shí)間是最好的解決方法，或者嘗試通過(guò)。

　　女性絕經(jīng)之后，雌激素水平明顯下降，進(jìn)而導(dǎo)致女性出現(xiàn)性方面的問(wèn)題，如受減退、更少更弱以及疼痛等。相關(guān)性學(xué)研究所的調(diào)查表明，多達(dá)一半的絕經(jīng)婦女會(huì)出現(xiàn)性方面的問(wèn)題。最有效的方法是求助于激素療法或其他藥物治療。

　　隨著年齡增長(zhǎng)，干澀是女性最大的性困難。上年紀(jì)后，女性的壁變薄，潤(rùn)滑能力減弱，擴(kuò)張能力降低。女性要主動(dòng)使用潤(rùn)滑劑來(lái)加以改善。

　　美國(guó)哈佛大學(xué)最新出版的《女性的科學(xué)》一書(shū)顯示，在實(shí)質(zhì)性器官接觸過(guò)程中，僅有25%的女性能感受到，隨著性功能的老化，這一比例還會(huì)下降。

　　“女為悅己者容”，如果女性不再注意在異性眼中的形象，變得邋遢，可能標(biāo)志著她在性心理方面的衰老。婚戀專家、國(guó)家二級(jí)心理咨詢師李惠麗，女性經(jīng)常化妝，選擇的內(nèi)衣，都能讓人在性心理上更年輕。