而且不正確的洗臉方法，會讓皮膚變得越來越差，所以如果你的皮膚一直狀況百出，首先要檢查的就是自己洗臉洗對沒！

　　其實講到這個，翠花以前也是這樣的，我的皮膚是混油型，不懂事的時候特別追求那種「洗得干凈」「洗到搓盤」的感覺，一天用N次洗面奶，結果皮膚越整越差。后來調整了潔面觀念，皮膚才變好的，到了現在，就算我早上不洗臉出門晃蕩一整天，皮膚看起來也不會太過油光滿面。

　　所以為了讓你們從洗臉開始就實現皮膚質感的飛躍，今天就是準備的洗臉教程專場，首先我們看看關于洗臉，有哪些誤區：👇

　　了解完洗臉誤區之后，你會發現，想要把臉洗好，除了觀念和手法要正確，更重要的是，洗面奶得好好挑，具體秘訣今天翠花就要傳授給你惹！👇

　　說到洗面奶的選擇，那就不得不說它的清潔劑了，洗面奶溫和與否，就取決于清潔劑用的是啥。

　　而我們經常提到的皂基洗面奶和氨基酸洗面奶，其實就是指它的清潔劑是皂基還是氨基酸表面活性劑。

　　但翠花知道，光這樣說是很難理解的，下面讓我們來學一下簡單的分辨方法，你也可以把下面部分保存到手機里，去挑洗面奶時對照著看！

　　皂基=酸（硬脂酸、月桂酸、棕櫚酸、肉豆蔻酸）+堿（氫氧化鈉、氫氧化鉀、三乙醇胺）

　　皂基的清潔力最強，刺激性也最大。在成分比較靠前和靠近的同時找到酸和堿，那就是皂基。

　　比如網紅洗面奶資生堂的洗顏專科潔面乳，就是典型的大皂基，肉豆蔻酸、月桂酸+氫氧化鉀，酸和堿的排位都比較靠前靠近的。👇

　　但并不是一看到酸和堿就一定是皂基洗面奶，如果酸堿在成分表上的排位都很靠后，或者酸堿的添加量相差太多，是可能不含皂基的，就是說可能不是皂基洗面奶。

　　比如大寶的水凝保濕潔面，雖然含有氫氧化鉀，但它排在成分表非常靠后的，含量非常低，無法產生皂基，所以這款洗面奶不是皂基洗面奶。👇

　　這兩種成分的清潔力和刺激性也很大，經常出現于洗發水和沐浴露中。洗面奶一般只會添加少許來輔助去油脂。

　　有一個洗面奶就用它作為主要清潔劑，就是大家都熟悉的絲塔芙，不過它添加量不是很高，而且加了3種醇類成分（保濕），能緩解刺激，所以還算溫和，但注意的是，痘肌不用，有致痘風險。👇

　　氨基酸表活=xx酰（月桂酰、硬脂酰、棕櫚酰、椰油酰）+氨基酸（甘氨酸、谷氨酸）+鈉或鉀

　　氨基酸表活很溫和，清潔力不如皂基強，但一般日常用也是足夠的。有一點要提醒大家的是，有的洗面奶直接添加氨基酸（如甘氨酸、谷氨酸），就說自己是氨基酸洗面奶（咳咳，我說的就是一些微商洗面奶）。

　　其實不是的！我們說的氨基酸潔面指的是含有氨基酸表活的洗面奶（說的那種）。

　　現在市面上的氨基酸潔面也很多，舉個例子說說，MINON氨基酸潔面泡沫，它的有效清潔成分是兩種氨基酸表活，「椰油酰+谷氨酸+鉀」、「椰油酰基+丙氨酸+TEA鹽」。👇

　　屬于非離子表活的烷基糖苷APG（辛基/癸基/月桂基/肉豆蔻基葡糖苷），烷基乙醇酰胺（椰油酰胺）

　　APG和氨基酸一樣溫和度很高，但它結合油脂的能力更好（更容易把油洗掉）。也就是這一類表活的溫和度和清潔度都不錯。

　　比如馥蕾詩的大豆潔面，就只用了一種APG椰油基葡糖苷，作為主要清潔劑。👇

　　屬于兩性離子表活的甜菜堿型（月桂基甜菜堿、月桂酰胺丙基甜菜堿）、咪唑啉型（月桂酰兩性基乙酸鈉、月桂酰兩性基二乙酸二鈉）

　　這一類表活刺激性很低，但因為成本較高，所以一般只作為輔助型成分出現。比如珂潤潤浸保濕潔顏泡沫，就含有兩個氨基酸表活，并加上月桂基羥基磺基甜菜堿作為輔助。👇

　　翠花一直覺得有個很奇怪的現象，很多人買精華面霜做足了功課，但買洗面奶就隨隨便便，只要能用就行。

　　然后皮膚一出問題矛頭就直指精華面霜。恐怕精華面霜也要說：這鍋我不背，你是在洗臉出了錯。比如皮膚很干、皮膚屏障被了還在拼命用皂基潔面，或者長痘還用含有致痘風險成分（如月桂酸、肉豆蔻酸異丙酯等）的潔面等等。

　　皮的表現為表皮薄，容易被因素刺激，動不動就泛紅、刺痛、干癢、脫屑、緊繃、灼熱（是真的很想哭了）。另外，皮還分成干敏（干皮+）和油敏（油皮+）。👇

　　干敏類型皮膚清潔的關鍵就是既要少帶走油脂，又要少帶走角質。除了一定要用溫和的潔面外（如氨基酸），用量和時間都要少，甚至可以洗臉時不用洗面奶，直接用清水潔面。

　　油敏皮的話則比較難把握清潔的度，一方面要養好角質層，一方面又要去除過多的油脂，不然可能會長閉口。所以不過分去角質，晚上做一下深層清潔，早上起床稍微洗去分泌的油脂就好，并且清潔完要注意及時補水噢。

　　油皮最明顯的表現就是皮脂分泌旺盛、皮膚油膩光亮，毛孔粗大、觸摸不光滑，夏天很容易長黑頭閉口和痘痘，也很容易吸收紫外線。（不過油皮妹子不要哭，雖然出油快出油多真的很煩，但是油皮彈性好，不易長皺紋呀！）👇

　　所以清潔對于油皮來說真的是重中之重，一不小心清潔不干凈，黑頭閉口就找上門來。所以油皮的洗面奶用量和潔面時長，可以比干皮、敏皮稍多，時長大概20s左右足以。

　　健康油皮氨基酸洗面奶為主，皂基洗面奶為輔（比如兩天用一次皂基潔面這樣的頻率）。如果實在是油田，可以選擇氨基酸復配皂基的潔面早晚清潔，另外也可以定期去一下角質，頻率不可過高，大概2-4周去一次就行。

　　干皮恰好和油皮相反，皮脂分泌過少，皮膚鎖水能力弱，表層含水低于10%，經常感到干燥，冬季甚至會有痛感和細小皮屑脫落，毛孔細小但是上妝容易卡粉。👇

　　干皮的油脂和水分都比較少，干皮對清潔力的要求會低一些，如果清潔力太強的潔面，會容易洗去本來就不多的油脂，導致水分過多地流失，🙆皮膚更干。所以干皮一般只需要溫和的潔面早晚清潔即可，油脂不多咱們就省著點用吧！

　　這類皮膚在面部T區(額、鼻、口、下頜)呈油性，其余部位呈干性，既有油皮也有干皮的特點，最容易出的問題就是夏天油性部位更容易冒油，冬天干性的地方又特別干燥甚至脫皮，比如翠花我……👇

　　混合皮T區的清潔可參照油皮進行，U區可參照干皮。總之牢記，對T區作重點清潔，可以用量多一點洗久一點，U區輕輕帶過就好。

　　最后是懶人教學時間，為了你們方便看方便對照查找，翠花就把一些常見的、你們可能正在用的洗面奶盤點了一下并整理成表格，躺下等夸！（可以保存到手機復習）

　　以上就是今天的「種草大求真」之潔面小課堂了，不過科普能給出的都是大概的，具體到每個人肯定會有所不同，所謂「授人以魚不如授人以漁」，翠花教給大家的是「漁」的方法，希望乃們能靈活運用。

　　還有啥想問的護膚問題歡迎留言，貼心·翠花都有默默記在心里，然后碼成文章的呢，走之前也記得給今天文章點贊喲，你的點贊鼓勵，就是俺的碼字動力！