原標(biāo)題：心理醫(yī)生教你如何化解考試焦慮

　　多與同學(xué)溝通，實(shí)現(xiàn)社交性“互助”，可以緩解焦慮。劉昶榮/攝

　　考試畢業(yè)季臨近，去醫(yī)院看心理醫(yī)生的青少年和家長(zhǎng)多了起來(lái)。考試前失眠、注意力不集中、發(fā)脾氣；考試中手抖、心慌、出汗、大腦一片空白；考試后一天不出成績(jī)就一天坐臥不安……遇到以上情況該怎么辦？

　　中日友好醫(yī)院（以下簡(jiǎn)稱“中日醫(yī)院”）心理門診副主任心理師王彥玲向中國(guó)青年報(bào)