居家動起來：爆發(fā)耐力
這幾天因為疫情的緣故，廣大網(wǎng)友們都躺在床上，穩(wěn)坐家中為國家做貢獻，但躺久了除了無聊，也不是件好事，大家還是應(yīng)該來客廳遛遛彎，活動活動。
為此人民體育聯(lián)合寶力豪出品《i動19》系列家庭健身教程，幫助大家足不出戶也能鍛煉身體， 更好地自我防護，抗擊疫情。
今天為大家?guī)淼氖恰侗l(fā)耐力》，請大家參照視頻中教練的動作，結(jié)合自身情況，量力而行，避免運動損傷。
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- 編輯：李娜
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