針對瑜伽初學者開設的基礎瑜伽課程，通過瑜伽基本的呼吸、冥想、體位，引導不同年齡的初學者了解感受瑜伽，改善人體亞健康狀態(tài)。

　　秉承古典瑜伽的原理，融入現(xiàn)代形體雕塑的藝術(shù)形式，融入時尚美學要素，讓你從骨子里透發(fā)出柔雅之美。

　　針對女性，提臀、瘦腰、纖細四肢，改善面部的氣血循環(huán)，增強排泄系統(tǒng)功能，減肥塑型的同時，提升氣質(zhì)和專注力，快速綠色瘦身。

　　在舒適的中，伴著輕松的音樂，配合舒緩的瑜伽動作，帶你梳理一天的緊張情緒、放下的壓力、放松身體的每一部分，補充能量、平靜身心，以面對更多的挑戰(zhàn)。

　　沿襲印度傳統(tǒng)瑜伽的自然療法，將中國傳統(tǒng)中醫(yī)與古老的印度瑜伽哲學相結(jié)合，經(jīng)過大千瑜伽館多年豐富的實踐經(jīng)驗和親身體驗，總結(jié)了一套以康復理療為基礎，以調(diào)整和強化神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、消化和呼吸系統(tǒng)為主的特色療法，重在調(diào)理脊椎病。

　　球瑜伽是將傳統(tǒng)瑜伽體位法和健身球結(jié)合起來的一種方便、有效、有趣的健身活動， 其動作編排是針對腹部、背部、腰部等主要部位。時配合緩慢、有節(jié)奏的呼吸進行伸展、擠壓等動作,令肌肉得到有效的按摩、放松、消耗脂肪的功效，同時也可以提高專注能力、減輕壓力、增強四肢和脊椎承受耐力。

　　將瑜伽體式和舞蹈元素相融合的一種瑜伽，是配合專業(yè)的音樂療法，既具備瑜伽的諸多功效，又具備舞蹈方面的時尚魅力，更能提升氣質(zhì)、塑造形體、陶冶情操，集氣質(zhì)培養(yǎng)，形、神、韻雕塑于一體的特色瑜伽課程。

　　時下非常流行的一種瑜伽，在的過程中以行云流水般流暢的動作組合來強健身體，比較側(cè)重伸展性、力量性、柔韌性、耐力、平衡性、專注力的全面鍛煉，它的體式之間的銜接給人一氣呵成之感。

　　在中了解自已，配合梵語唱誦，面對面地直入內(nèi)心世界，深度凈化心靈。適合因工作生活壓力大造成易怒、易燥及有不良情緒的人群，改善睡眠,增強記憶力,思考力緩解壓力、放松心情、調(diào)整不態(tài)，使靈平和、、善良，提高人體全面機能、素質(zhì),煥發(fā)力量。

　　發(fā)掘瑜伽體位法、呼吸法中針對性的鍛煉內(nèi)容，從身心兩方面入手，由內(nèi)而外的全面、凈化。對女性生理周期的調(diào)節(jié)、生殖系統(tǒng)功能改善、各種婦科疾病的調(diào)理都具有較好功效。尤其對更年期女性尤為有效。

　　在戶外，水邊、樹下、山前，一起瑜伽，真正與將自己的身心與大自然合二為一，體會瑜伽帶來的的較高境界。

　　大千瑜伽會所隸屬于大千瑜伽文化發(fā)展中心，是專業(yè)瑜伽館，瑜伽教練培訓機構(gòu)，該館有一支專業(yè)力量很強的師資隊伍。該館開設多項高品質(zhì)瑜伽課程，大千瑜伽會所為當?shù)睾芏嘈麻_的瑜伽館提供技術(shù)指導、教練輸出。與多家企業(yè)進行團體合作。

　　大千瑜伽文化發(fā)展中心沿襲印度傳統(tǒng)瑜伽的自然療法，將中國傳統(tǒng)中醫(yī)與古老的印度瑜伽哲學相結(jié)合，開設以調(diào)整和強化神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、消化和呼吸系統(tǒng)為主的特色課程。瑜伽是一個成長和開發(fā)的系統(tǒng)，是一種長期保持健康的系統(tǒng)，并能培養(yǎng)人樂觀和滿足的。持之以恒的能幫助人延緩身體的老化，減少體內(nèi)聚積過多的毒素和減輕負面的壓力，能讓身體每一個生理系統(tǒng)和器官受益。它教給者學習如何去改變身體、大腦和情緒的狀態(tài)，從而能控制自己的生活和健康。瑜伽姿勢使人堅定、遠離疾病并擁有輕盈的身體。瑜伽不分男女老少，是適合任何人群的、保持身體健康、修心養(yǎng)性的一種健身運動。你不需要特殊的設備或者衣服,只需要一塊小小的地方和熱愛生活的美好愿望,就會有一個更加健康充實的人生。

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